Selfie dieta je ena najbolj priljubljenih med Instagram zvezdniki v zadnjem času. Preverite, v čem je ta hit družbenih medijev in ali je varen.
Selfie dieta - je to začasen zadetek?
Kot že ime pove, gre pri selfie dieti za fotografiranje sebe, medtem ko izgubljate kilograme. Fotografije, objavljene na spletu, prikazujejo fotografije telesa pred, med in po hujšanju. Namen tovrstne objave je povečati motivacijo pri doseganju cilja. Fotografije se delijo na družbenih medijih. Tudi selfie prehrana ima jasna pravila, ki se jih morajo držati vsi, ki se lotite tega izziva.
Selfie prehrana - pravila
- odrekanje nezdravim prigrizkom,
- vsakodnevna aktivnost,
- pitje prave količine vode,
- redna poraba obrokov (5 obrokov na dan),
- uživanje zdravih izdelkov (vključno z zelenjavo in sadjem).
Če se odločimo za ta izziv, ne smemo retuširati fotografij, objavljenih na spletu. Z upoštevanjem pravil bomo zagotovo dosegli svojo sanjsko postavo in učinki bodo opazni s prostim očesom. Fotografije je treba fotografirati v rednih presledkih, npr. Vsakih 20 dni.
Se boste odločili iti na selfie dieto?