Veliko znanstvenih raziskav pravi, da imata uporaba in uživanje kurkume ogromne koristi za vaše celotno telo in zdravje. Uporablja se lahko tako znotraj kot zunaj.
Kurkuma se zaradi svojih lastnosti uporablja v naravni medicini, kuhanju in kozmetiki.
Kurkuma - zdravilne lastnosti in uporaba v naravni medicini
- Lastnosti kurkume: hladno in šibko odpornost
Kurkuma je začimba, ki ima protivirusne lastnosti. Zato ga priporočajo pri številnih okužbah.
- Lastnosti kurkuma: prebavne težave
Kurkuma ima choleretic lastnosti, dodatno spodbuja izločanje encimov trebušne slinavke, sekrein in gastrin. Ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, pa tudi diastolične.
Kurkuma se priporoča pri prebavnih motnjah in disfunkciji trebušne slinavke. Priporočljivo je tudi pri blagi jetrni odpovedi, vnetju žolčnih kanalov in neprimernemu izločanju žolča.
- Lastnosti kurkuma: očesne bolezni
Uživanje kurkume blagodejno vpliva pri številnih težavah očesnega organa, vključno z glavkomom, konjunktivitisom in sindromom suhega očesa.
- Lastnosti kurkume: preprečevanje raka
Kurkuma ima zaradi svojih dragocenih sestavin (vključno s kurkuminom) antioksidativne in protivnetne učinke - kar je lahko koristno pri preprečevanju in zdravljenju številnih rakavih obolenj (ustna votlina, glava in vrat, koža, pljuča, želodec, požiralnik, jetra, tanko črevo, trebušna slinavka) , limfomi, pa tudi maternični vrat, debelo črevo, mehur, dojka in prostata).
- Lastnosti kurkume: neustrezen holesterol
Nedavne študije kažejo, da kurkuma, ko jo podarimo podganom, zniža glukozo v krvi pri glodalcih, ki imajo sladkorno bolezen. Poleg tega je uporaba kurkume pri podganah znižala raven holesterola.
- Lastnosti kurkume: bolezni srca
Bolezni srca so najpogostejši vzrok smrti na svetu. Uživanje kurkume lahko ustavi razvoj določenih srčnih stanj in v nekaterih primerih celo obratne spremembe, ki jih povzročajo težave s srcem.
Kurkuma med drugim pomaga preprečevati razvoj ateroskleroze in hipertenzije. Pozitivno vpliva na celoten obtočni in limfni sistem.
- Lastnosti kurkume: čustvene motnje
Kurkuma lahko pomaga tudi pri zdravljenju depresije in z njimi povezanih motenj. Po študijah je kurkuma enako učinkovita kot zdravila za depresijo.
- Lastnosti kurkuma: artritis
Zaradi močnih protivnetnih učinkov kurkuma lahko pomaga pri zdravljenju artritisa, kar je zelo pogosto pri osebah, starejših od 55 let. To potrjujejo znanstvene raziskave.
Kurkuma - cena
Dopolnila, ki vsebujejo kurkumin v svoji sestavi, je mogoče kupiti v skoraj kateri koli lekarni. Te vrste pripravkov stanejo približno 100 PLN.
Kurkuma - delovanje
Kurkuma ima sproščujoč, analgetični, protivnetni in protivirusni učinek. Poleg tega ta rastlina spodbuja izločanje encimov gastrina, sekreina in prebave. Vredno je dodati, da ima tudi antibakterijske in protiglivične lastnosti.
Kurkuma očisti telo toksinov, izboljša spomin in poveča možgansko aktivnost. Poleg tega rastlina uravnava raven holesterola v krvi in izboljšuje krvni sistem in delovanje srca.
Kurkuma - prehranske vrednosti
Kurkuma vsebuje veliko dragocenih hranil. Tej vključujejo:
- vlakno,
- beljakovine,
- vitamin C,
- Vitamin E,
- vitamin K,
- vitamin B6,
- tiamin,
- niacin,
- riboflavin,
- Folna kislina,
- kalcij,
- kalij,
- natrij,
- fosfor,
- železo,
- magnezij,
- cink,
- maščobne kisline.
Kurkuma - uporaba v kozmetiki
Kurkuma se uporablja pri proizvodnji temeljev, izpiranju las in šminkah. Je tudi sestavina parfumov in kolonjskih vod. Kurkuma se priporoča predvsem za mastno in nagnjeno kožo. Domača kurkuma maska, ki jo lahko uporabljamo tako na obrazu kot na laseh, lahko z našim videzom dela čudeže .
Recept za masko iz kurkume
Kurkumska maska je odlična za boj proti aknam in razbarvanju. Njegova izvedba ni težka.
Sestavine:
- kurkuma (1 žlica),
- mleko (1-2 žlički),
- med (1 tsp.).
Priprava:
Vse sestavine temeljito premešajte. Ko dobite gosto maso, lahko masko nanesete na obraz. Za to uporabite čajno žličko - če želite, lahko mešanico nanesete z rokami, vendar obvezno nosite rokavice, saj maska obarva.
Ker ga kurkuma maska obarva, jo je treba nanesti čez noč . Držite ga na obrazu približno 20 minut, nato pa ga umijte z bombažno kroglico, namočeno v naravni jogurt ali vato.
Glej tudi: Podcenjeni rumen - ne pozabite preveriti receptov s pomočjo tega zelišča!
Ne pozabite, da zgornji članek ne nadomešča zdravnikovega imenovanja.
Glej tudi: Izdelki, ki ovirajo hujšanje