Čeprav jedo v McDonald'su ni najboljša ideja, nas bo večina nas kljub prigovarjanju zamikala majhna burgerja in greha. Nekoč takšno potovanje ne bi smelo škoditi vašemu zdravju, vendar so se znanstveniki odločili, da ljubiteljem hitre prehrane svetujejo, kako se še učinkoviteje izogniti kalorični bombi.
Kot razkrivajo strokovnjaki za prehrano, bi se morali ob naročilu v McDonald'su odpovedati maščobnim krompirčkom in si nadeti dva burgerja. Zahvaljujoč temu krvni sladkor ne bo skočil in telo bo dobilo večji odmerek beljakovin, čeprav ne brez odvečnih kalorij. Business Insider je o tej rešitvi obvestil Emily Field.
Z zamenjavo krompirčka z drugim burgerjem podvojite odmerek beljakovin in zmanjšate količino maščob in ogljikovih hidratov. Hitra hrana je običajno z veliko maščob in ogljikovih hidratov ter z nizko vsebnostjo beljakovin. Ta preprosta substitucija bo normalizirala raven sladkorja v krvi, je pojasnila.
Te raztopine seveda ne bi smeli uporabljati vsak dan, saj vam zagotovo ne bo omogočil gradnje sanjske figure in vzdrževanja pravilne telesne teže.
Kako pogosto obiščete McDonald's? ;)