Ločitvena tesnoba je vrsta anksiozne motnje, vendar je tudi naravno obdobje v razvoju vsakega otroka . Malček se boji ločitve in v trenutku ločitve reagira z jokom ali paniko. Če otrokov čustveni razvoj gre dobro, ločitvene tesnobe ni več. Vendar pa morda ni. Neprijetne težave lahko spremljajo otroka (in celo najstnika in odraslega) kadar koli, ko se ločijo s svojci (ali z osebo, od katere so odvisni).
Ločitvena tesnoba - kaj je to?
Ločitvena tesnoba ali SAD ("ločitvena anksiozna motnja") je težko čustvo, ki ga povzroči ločitev otroka od ljubljene osebe , navadno matere. Starši to fazo v življenju svojega otroka zagotovo poznajo, ko si ne morejo privoščiti, da bi jih izgubili iz vida. Za malčka je mati ves svet. Ločitvena tesnoba se pojavi v obdobju velike navezanosti nanjo. V trenutku, ko jo otrok ne vidi, doživi hud stres in obup, ker misli, da je ni.
Ločitvena tesnoba - pri dojenčku in malčku. Kdaj se pojavi?
Najpogosteje je to vedenje značilno za dojenčke od približno 7. do 11. meseca starosti . Strahovi pred ločitvijo so naravna faza v otrokovem razvoju. Običajno izginejo, čeprav je to pogosto posamična zadeva, odvisno od temperamenta in izkušenj malčka. Pri najmlajših se včasih ločitvena anksioznost pojavi med razvojnim vzbujanjem in stopnjevanjem potrebe po bližini, to je okoli 1,5 leta starosti . Običajno prehaja med 2. in 5. letom starosti.
Ločitvena tesnoba - simptomi
Dojenček joka in reagira s paniko v primeru ločitve od matere. Lahko se boji neznancev, izogiba se stiku z očmi. Dojenček ima težave s spanjem, potrebuje mamo ali očeta, da se umiri.
Drugi simptomi ločitvene tesnobe:
- nočne more
- glavoboli
- bolečine v trebuhu pri otrocih
- slabost in bruhanje pri otroku
- izguba apetita
- fotofobija.
Ločitvena tesnoba - vzroki
Po mnenju psihologov se dojenčki ne razlikujejo od mater in nimajo razvitega občutka za čas. Kratek trenutek osamljenosti lahko postane za njih večnost. To vprašanje je povezano tudi s pomanjkanjem občutka za stalnost . Če malček nekoga ne more videti, bo domneval, da ga ni tam. Ne razume, da oseba ne izginja, ampak je na drugem mestu. Lahko joka, postane razdražljiv, reagira z jezo in včasih celo postane histeričen . Da bi se umiril, na primer, da bi zaspal, potrebuje bližino starša . V tej fazi se lahko otrok tudi sramuje neznancev in se izogiba stiku z ljudmi, ki jih ne pozna.
Ločitvena tesnoba - kako se lahko spopadem?
Ukrotenje ločitvene tesnobe je težka umetnost. Najprej bi morali svojemu otroku dati občutek varnosti in nežnosti, saj jih zelo potrebuje. Če šef ne vztraja pri vrnitvi na delo, je vredno odložiti vrnitev na delo do otrokovega prvega rojstnega dne . Če si mati tega ne more privoščiti, je pomembno, da se otroka čim prej navadi, da je z drugim skrbnikom. Najbolje je, če gre za eno in isto osebo.
Kaj lahko storim, da olajšam tesnobe pri ločitvi svojega otroka?
- Ne izmučaj se, vedno povej, kam greš
- Določite časovni okvir za vrnitev (recimo, da boste prišli, ko bo vaš malček gledal pravljico)
- Ne podaljšajte svojih poslov
- Ustvarite rituale, s katerimi se bo vaš otrok počutil varnejše, ko bo šel ven (npr. Zbogom od poljuba)
Ločitvena tesnoba - zdravljenje
Če kljub prizadevanjem dojenčkove ločitvene tesnobe ne mine ali se celo poveča, je vredno razmisliti o srečanju s specialistom, ki bo s primerno izbrano psihoterapijo pomagal ukrotiti strahove vašega otroka .