Natalie Hirst se je začela hujšati takoj po poroki. V šestih letih je ženska pridobila kar 48 kg, kar je negativno vplivalo ne samo na njen videz, ampak predvsem na njeno zdravje. Nenadno povečanje telesne teže je obremenilo telo in oteževalo gibanje. Mlada mati je vedela, da če ne bo šla na dieto, lahko v prihodnosti postane invalid.
Mlada mati je zaradi diete in vadbe izgubila 60 kg
Natalie Hirst se je naveličala prekomerne teže. Na koncu se je odločila, da se bo lotila z njo in spremenila prehrano. Na začetku je izločila sladkarije, sladkor in ocvrto hrano . Potem, ko je shujšala, je začela z vadbo. Na začetku so bile to vaje, ki so minimalno obremenile sklepe. Sčasoma, ko je teža padala, so vadbe postajale vse bolj intenzivne.
Natalie se je sprva prisilila k telovadbi, a ji je bilo na koncu všeč. Po treningu se je počutila bolje. Nato je najela osebnega trenerja, ki ji je pomagal izgubiti več kilogramov. V 2,5 letih je izgubila skoraj 60 kg! Zanimivo je, da danes Hirst dela v telovadnici.
Pazi na njeno preobrazbo!
Ta par se spletu lomi. Vse zato, ker je že več kot tri leta jedel ... samo sadje! Poglejte, kako izgledajo ti Poljaki in kakšne učinke jim daje takšna dieta.