Do zdaj se nam je žitno zajtrk zdel zdrava možnost zajtrka. V zadnjem času pa je prišlo do presenetljivega odkritja znanstvenikov. Izkaže se, da je veliko bolje začeti dan z nekaj malo bolj kaloričnim. Znanstveniki so v intervjuju za DailyMeal dokazali, da zjutraj kos ... pice lahko deluje veliko bolje kot posoda z žiti .
Glej tudi: 5 dni je jedla samo pico. Največ težav je imela pri eni stvari. "Presenetilo me je"
Ta najbolj priljubljena hitra hrana , čeprav po mnenju znanstvenikov ne velja za zdravo hrano, je za telo bolj koristna kot žita. Vse zato, ker imajo podobno energijsko vrednost, medtem ko ima pica veliko več beljakovin, zaradi katerih se boste celo jutro počutili polne.
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da povprečna rezina pice in skodelica žitaric z mlekom vsebujeta skoraj enako količino kalorij, pravi nutricionistka Chelsey Amer v intervjuju za DailyMeal.
Kljub temu je ulov. No, seveda obstajajo kalorije, ki so bolj zdrave in manj zdrave. Vredno je poskrbeti, da je pica hranljiva in ne bo sestavljena samo iz salame in dvojnega sira. Morala bi imeti zdravo polnozrnatega testa in veliko zelenjave. Ko gre za sir, je vredno izbrati tiste z nizko vsebnostjo maščob, na primer mocarelo.
Glej tudi: Pica, ki jo najpogosteje naročite, je lahko znak vašega značaja. Kaj vaš najljubši okus "pove" o vas?
V spodnji galeriji poglejte, katerih izdelkov ne smete hraniti v hladilniku: