Delo stevardesa je povezano z mnogimi koristmi, tudi potovanja v najbolj oddaljene kotičke sveta ali priložnost za srečanje zanimivih ljudi. Vendar ta poklic zahteva tudi veliko žrtvovanja s strani kabinskega osebja.
Marta Bil je skoraj pet let delala kot stevardesa, vklj. z Dubai Airlines Emirates. Danes pripravljam druge ljudi, ki sanjajo o tem poklicu kot kabinsko osebje. Povedala nam je le, kako zaposleni v letalskih prevoznikih skrbijo za svoje zdravje, postavo in lep videz.
Stečajniki so pogosto utrujeni od nerednega delovnega časa, dolgih letov, spreminjanja časovnih pasov in dela na nadmorski višini 10 km. Tlak in stalna klimatizacija notranjosti kabine negativno vplivata na zdravje in videz stevardes in pogostih potnikov. Kako skrbeti zase, da se temu izognemo?
Marta Bil: Kot bivša stevardesa se zavedam številnih pasti, ki čakajo na ljudi, ki začnejo to službo. V bistvu sem od začetka kariere poskušal upoštevati nekaj pravil, ki so mi omogočala, da ostanem v formi.
Če je na primer vaš let predviden ob 4.00 zjutraj, to pomeni, da mora biti stevardesa na letališču 3 ure pred predvidenim odhodom. Priporočam, da se potniki in kabinsko osebje pred poletom čim bolj naspijo. Ne domnevajmo, da ni donosno spati, saj moramo v hipu vstati. Tudi nekaj ur spanja naredi veliko razliko.
In ker spimo, nas spremljajo spremembe časovnih pasov med dolgimi leti, ki povzročajo t.i. zaostajanje. Kako se spoprijeti s tem?
Prej ko se na določenem mestu prilagodimo prevladujočemu časovnemu pasu, tem bolje bo za nas. Zato je včasih treba malo potruditi, da hitro bivate v danem kraju. Ko želimo zaspati, je vredno poskrbeti za pravo vzdušje - prezračevanje prostora, prekrivanje oken itd.
Organizem v takšnih hermetičnih pogojih ponavadi izsuši. Kaj storiti na krovu, da pravilno negujem kožo?
Najprej se morate vlažiti - znotraj in zunaj, z uporabo vlažilnih ali globoko vlažilnih krem. Pitna voda je nujna. Dobro je, da vanj vstavite chia semena. Dodajo aromo in so bogate z antioksidanti.
Kako se lahko izognem otekanju nog na dolgih letih?
Dobro je, da vstanete vsakih 40 minut, da aktivirate krvni sistem in raztegnete mišice. Vredno je narediti nekaj preprostih vaj. Za ljudi, ki so še posebej bolni, če dlje časa sedijo na enem mestu, priporočam kompresijske nogavice ali nogavice za koleno. Resnično čutite razliko! Kupimo jih lahko v lekarnah (tiste, kupljene v drogerijah, ne dajejo ustreznih rezultatov).
Prav tako je vredno spomniti na redno gibanje tudi po letu. Že kratek sprehod nam bo razbremenil noge in hrbtenico.
Kaj jedo stevardesa med leti?
Proge zagotavljajo potnikom in posadki tople obroke na krovu. Zelo je priročno, vendar stevardesa dobro pozna dejstvo, da pogosto uživanje le-teh lahko privede do hitrega pridobivanja teže. Jedi, ki jih strežejo na letalu, so visoko kalorične in z veliko natrija. Namesto tega priporočam stevardesam, da si sami pripravijo obroke.
Kako ohraniti obstojnost in svež videz ličil med potovanjem?
Seveda morata biti naš videz in ličila ves čas brezhibna. Za dolgotrajno ličenje najprej uporabite vlažilno kremo s filtrom (npr. 20 UVA / UVB).
Nato priporočam, da zmešamo malo kreme s podlago (na ta način se boste izognili sušenju kože in učinku maske). Priporočam tudi uporabo očesne kreme in korektorja za prikrivanje vrečk pod očmi in nepopolnosti.
Rdečilo in puder sta nujno potrebna. Za poudarjanje oči uporabljam eyeliner ali navaden eyeliner (spomnimo se, da bi moral ustrezati vrsti lepote). Za to priporočam sence v nežnih barvah in veliko maskare.
Na koncu ustnice pobarvajte s podlogo za ustnice, nato pa jih pokrijte s šminko, da obdržijo barvo. Preden začnete delati, si obraz poškropite z micelarno vodo in že je pripravljeno.
Ali stevardesa med letom osvežijo ličila?
Skrivnost dobrega videza je nadziranje vaše slike. Pred in po službi preverite, ali ličenje še vedno izgleda dobro. Če ni, ga je treba dokončati.
Da se osvežite med dolgimi leti, so obrazne meglice z dodatkom micelarne vode (največ 100 ml). Pozabimo na parfumirane vode. Na letalu nas vonji lahko dražijo.
Katero kozmetiko za nego kože priporočate?
Pri eksotični kozmetiki so moje najljubše: odlična oljna papaja krema, olja z dreves, ki rastejo v Južni Afriki, in kokosova olja, kupljena na skoraj nič na Tajskem.
Maroške ženske skrbijo za svoje telo na zelo zanimiv in prijeten način. V Maroku lahko občasno kupite arganovo olje in uporabljate Hammam za ženske.
Bližnji vzhod je zibelka nege telesa - minerali iz Mrtvega morja kožo fantastično negujejo. Pred kratkim je polžev krema naredila senzacijo (izgleda in diši bolje, kot se sliši). Tam ga lahko kupite za malo denarja, na Poljskem pa so cene tega izdelka precej višje. Tako skrbniki in ženske po vsem svetu skrbijo za svoj videz.
Rad bi dodal, da je na Poljskem krema z vitamini D + A, ki je na voljo v lekarnah, briljantna, odlično maže kožo. Pozimi se odlično obnese.
Po koncu petletne zveze je Adam Nawrot spakiral nahrbtnik in se odpravil na pot svojega življenja. Njegov način prevoza je bil stari kombi, ki je nekoč pripadal newyorški policijski upravi. Oglejte si njegove fotografije s potovanja!