Laneno seme velja za eno od ti superživila , to je zdravi izdelki z nenavadnimi lastnostmi. Ugodno vpliva predvsem na pospeševanje metabolizma in pravilno delovanje prebavnega trakta. Vendar pa se lahko uporabljajo tudi v kozmetiki. Na voljo je v skoraj vsaki trgovini z le nekaj zlotmi.
Laneno seme običajno dodajamo jedem. Jemljemo jih lahko na primer v obliki müslijev ali kot sestavino jogurta. Popolna je tudi kot dodatek opečeni solati, ki nadomešča npr. Sončnična semena. Nekateri se odločijo tudi za pitje lanenih semen. Lahko jih gojimo kot zelišča. Potem bomo dobili lepljivo tekočino za pitje. Drugi se odločijo, da ga dodajo zelenjavnemu ali sadnemu smoothieju, kar je zelo okusna možnost.
Laneno seme v kozmetiki
Laneno seme ima številne prednosti. Najprej je bogata z zelo dragocenimi maščobnimi kislinami omega-3 , omega-6 in omega-9 . Zato blagodejno vpliva na kožo, še posebej nagnjeno k aknam in luščenju. Poleg tega mastno posuši kožo in jo naredi svežo, saj jo neguje. Vendar se vam ni treba bati mastne kože. Lastnosti lanenega semena jo naredijo navlaženo, ne mastno.
Zanimivo je, da laneno seme tudi zaščitno vpliva na našo kožo. Zato je pred sončenjem vredno uporabiti masko, narejeno iz njega. Bistvo je, da laneno seme deluje proti raku. Zahvaljujoč temu bodo zaščitili naše telo pred škodljivim UV sevanjem. Podobno deluje kokosovo olje, ki ga lahko uporabljamo tudi na obrazu.
Kako pripraviti laneno masko?
Laneno masko lahko pripravite iz celih ali mletih lanenih semen. 2 žlici semen vlijemo v približno 1/4 skodelice tople vode in pustimo stati 15 minut. Po tem času bi morali dobiti snov z lepljivo konsistenco. V tej obliki lahko pijete semena lana. Če pa želite poskrbeti za svojo polt, jih enakomerno položite na obraz.
Glej tudi: Kako ohraniti kožo mlado? Dovolj je, da posežete po čistilih in se seznanite z njegovimi lastnostmi
Masko pustite na koži približno 20 minut . Po tem času obrišite pasto z obraza s tkivom in kožo temeljito sperite z vodo. Maski lahko dodate dodatne sestavine, na primer limonin sok, ki nam bo pobelil polt, ali žlico naravnega jogurta, ki ima antibakterijske lastnosti. Vendar morate biti previdni, da jih ne dodate toplim lanenim semenom, ker bodo potem izgubile svoje koristne lastnosti.
V spodnji galeriji si oglejte, kateri izdelki vplivajo na našo polt: