Hipertenzija je bolezen, za katero je značilen nenormalno visok krvni tlak v sistemu krvnih žil. Na Poljskem zaradi te bolezni trpi vsak tretji odrasli Poljak. Na žalost mnogi zanemarjajo visok krvni tlak, npr. Ne jemljejo zdravil za hipertenzijo redno . Vendar pa je vredno zapomniti, da prepozno diagnosticiranje hipertenzije in nepravilno zdravljenje vključuje zdravstvene in življenjsko nevarne zaplete.
Glej tudi: KOLESTEROL - za pravilno delovanje telesa je potrebna ustrezna raven
Kako znižati tlak?
Visok krvni tlak se lahko zniža s pomočjo posebnih zdravil. Vendar pa obstaja veliko nefarmakoloških ukrepov, ki lahko znižajo vaš krvni tlak.
Kaj znižuje krvni tlak?
- telesna aktivnost (priporočljivo je hoditi 30 minut vsak dan),
- obogatitev prehrane s kalijem,
- temna čokolada,
- izločanje soli iz dnevnega menija,
- jedo česen.
Visok pritisk
Visok pritisk je za telo zelo nevaren. Takrat govorimo o previsoki ravni. ko presega 130/90 mmHg.
Zdravila za hipertenzijo - zdravljenje hipertenzije
Zdravljenje arterijske hipertenzije s farmakološkimi zdravili temelji na uporabi enega zdravila. Če monoterapija ne prinese želenih rezultatov, je treba dodati dodatne ukrepe.
O zdravilu se mora vedno odločiti zdravnik, ki bo določil, kako in kdaj jih uporabljati.
Nefarmakološko zdravljenje
Pri visokem krvnem tlaku je zelo pomembno tudi, da shujšate, če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli. Odpovedati se je treba različnim stimulansom - cigaretam in alkoholu. Oseba, ki se spopada s težavo nenormalnega tlaka, se mora spomniti tudi na redno telesno aktivnost. V vsakdanje jedilnik je vredno vnesti veliko količino zelenjave in sadja ter rib. Priporočljivo je, da to storite brez soli.
Simptomi hipertenzije
Hipertenzija že vrsto let ne kaže nobenih značilnih simptomov. Dogaja se, da simptome nenormalnega tlaka zamenjamo z drugimi težavami in boleznimi. Vendar pa je več takšnih simptomov, večja je verjetnost, da gre za hipertenzijo.
Simptomi visokega krvnega tlaka:
- Glavobol, za katerega je značilen pritisk na glavo.
- Kronična utrujenost
- Omotica,
- Živčnost,
- kratka sapa,
- Motenje spanja
- Epistaksa,
- Srkanje je puljalo
- Občutek srčnega objema
- potenje,
- Zmanjšanje telesne in duševne kondicije,
- Pordelost obraza
- Vročinski oblivi.
Z razvojem bolezni pride do okvare organov, ki je povzročila previsok krvni tlak. Simptomi naprednega visokega krvnega tlaka vključujejo:
- Disfunkcija ledvic,
- Zamegljen vid,
- Otekanje okončin
- Hladne okončine,
- Motorni ali senzorični primanjkljaji.
Normalni krvni tlak
| Sistolični krvni tlak (mm HG) | Diastolični krvni tlak (mm HG) | |||
| OPTIMALNO | <120 | <80 | ||
| PRAVILNO | od 120 do 129 | od 80 do 84 | ||
| VISOKO PRAVILNO | od 130 do 139 | od 85 do 89 |
Raven krvnega tlaka pri hipertenziji
| Sistolični krvni tlak (mm Hg) | Diastolični krvni tlak (mm HG) | |||
| I. stopnja (blaga hipertenzija) | od 140 do 159 | od 90 do 99 | ||
| II stadij (zmerna hipertenzija) | od 160 do 179 | od 100 do 109 | ||
| III stadij (huda hipertenzija) | nad 180 | nad 110 | ||
Kako znižati tlak?
Mnogi ljudje, ki se borijo s hipertenzijo, se pogosto sprašujejo: kaj znižuje krvni tlak ? Obstaja veliko domačih zdravil za znižanje krvnega tlaka.
- Ena je hoja - vsakodnevni 30-minutni sprehod na svežem zraku bo pomagal srcu črpati kri, kar bo znižalo krvni tlak.
- Kokosova voda, bogat vir kalija, bo pomagala tudi pri visokem krvnem tlaku. Podpira delo srca in tudi pomirja živce.
- Temna čokolada je bogata s flavonoidi in antioksidanti. Te dragocene sestavine naredijo krvne žile bolj prožne in preprečujejo krče. To znižuje raven krvi in preprečuje tudi razvoj ateroskleroze.
Zelišča za hipertenzijo
Zelišča so naraven način za boj proti visokemu krvnemu tlaku. Posebej priporočljivi so:
- Šentjanževka,
- Lipa,
- Glog.
Učinke občutimo po pitju 2 kozarcev na dan.
Hipertenzija - diagnoza
Če obstaja sum na hipertenzijo, bo zdravnik opravil podroben razgovor s pacientom. Za potrditev ali izključitev bolezni je treba opraviti naslednje teste: morfologijo, EKG, koncentracijo natrija in urina, sečno kislino, glukozo na tešče (samo pri osebah, ki niso diabetiki), lipidni profil in kreatinin. V nekaterih primerih je treba opraviti tudi pregled fundusa, USH trebušne votline in karotidnih arterij ter rentgen prsnega koša.
Hipertenzija - vzroki
Približno 90% bolnikov s hipertenzijo diagnosticira njeno primarno obliko. V takem primeru ni mogoče ugotoviti vzroka in ga torej odpraviti.
Pri preostalih bolnikih je vzrok arterijske hipertenzije še ena bolezen, ki se manifestira z nenormalno koncentracijo v krvi. To je sekundarni krvni tlak.
Vzroki za visok krvni tlak so pogosto:
- Zoženje arterij ali ledvične arterije
- Nosečnost
- Spalna apneja,
- Bolezen parenhima ledvic,
- Presaditev ledvic,
- Jemanje določenih zdravil.
Zelo redki vzroki hipertenzije:
- Hiperparatiroidizem,
- Prekomerno delujoča ščitnica
- Anemija,
- Feokromocitom,
- porfirija,
- tetraplegija,
- Aortna stenoza,
- Cushingov sindrom,
- Prirojena hiperplazija nadledvične žleze,
- Zastrupitev s svincem,
- Vegetativna nevropatija,
- Arteriovenske fistule,
- Kirurški posegi.
Hipertenzija - zapleti
Videz zapletov arterijske hipertenzije je odvisen od posameznih okoliščin. Nekateri bolniki jo razvijejo veliko hitreje kot drugi. Vendar se pri vseh povečajo s trajanjem bolezni. V primeru zapletov je zelo pomembno diagnosticirati in pravilno zdraviti. Neželene posledice ne zadevajo samo bolezni srca in ožilja, temveč tudi celotni organizem.
Zapleti hipertenzije:
- Povečano tveganje za nastanek koronarne bolezni srca.
- Nevarnost ateroskleroze
- Anevrizma aorte,
- Hipertrofija levega prekata,
- Infarkt miokarda,
- Diastolična disfunkcija levega prekata,
- Odpoved srca
- Interventrikularna septtalna hipertrofija
- Stroke,
- Anevrizma možganov,
- Poškodba ledvic
- Spremembe v centralnem živčnem sistemu,
- Poškodba organa vida.
Glej tudi: Miokardni infarkt se kaže z bolečinami v prsih in pomanjkanjem sape. Kaj drugega?