Imate težave s suho kožo? Tako je kot večina nas. Občutki tesnosti, nelagodja in hrapavosti so ves čas z vami , čeprav ste že preizkusili vse. Začnite z diagnozo suhe kože in se seznanite z nekaterimi učinkovitimi načini, kako jo obnoviti.
Glej tudi: Ali uporabljate kozmetične blazinice? To je hrošč. Svetujemo, kaj jih nadomestiti
Suha koža - simptomi
Suha koža lahko daje nekaj jasnih signalov , da potrebuje posebno nego. Najprej draži hitreje, se lušči in včasih srbi. Kaj so vzroki za suho kožo?
Suha koža - vzroki
Suha koža se pojavi pri ljudeh, ki ne zadržujejo vode v povrhnjici in nimajo lipidov v stratum corneumu. Razlogi za to so:
- neustrezna nega
- jemanje določenih zdravil
- prekomerna izpostavljenost sončnim žarkom
- močan veter
- slaba prehrana
- genetske nagnjenosti
Kako skrbeti za suho kožo
Za pravilno nego suhe kože morate upoštevati nekaj preprostih pravil:
- pijte vsaj 2 litra tekočine na dan
- vključite veliko sadja in zelenjave v svojo prehrano
- nega kože - z uporabo vlažilne kozmetike, ki preprečuje iztekanje vode
- omejite izpostavljenost soncu in uporabljajte kremo za zaščito pred soncem
Suha koža - načini, domača sredstva
Suho kožo je treba skrbeti z dobrim vlažilcem - najbolje s kremo za sončenje - čez dan. Po drugi strani pa ponoči, moramo ga namažite z vlažilno kremo - obnavlja, neguje kožo in jo ščiti pred izgubo vode. Dobro je vlagati tudi v kozmetiko, ki vsebuje emolijente, sečnino in rastlinska olja.
Oljčno olje, naravni jogurt, mleko in ovsena kaša bodo opravili delo za nego doma . Lahko jih dodate v kopeli ali maske. Redna uporaba naj bi prinesla hitre rezultate.
Prehrana osebe s suho kožo mora vključevati izdelke, ki vsebujejo vitamine C, B, A in E. Povečajo proizvodnjo kolagena, ščitijo pred UV-sevanjem in zagotavljajo tudi hidracijo kože.
V vsakodnevni negi uporabite tudi kozmetični parafin.
Katere napake delamo pri negi suhe kože
Najpogostejše napake ljudi, ki se borijo s suho kožo:
- uporaba pilingov - razdraži povrhnjico in je premočna za suho kožo. Primerne so za mastno in mešano nego.
- umivanje obraza z milom - kožo suši in jo draži. Tu je pomemben tudi alkalni pH mila , kar je dobro za mastno kožo.
- drgnjenje kože, medtem ko jo sušite - s tem drgnite suho kožo, potrebno za pravilno delovanje sebuma.
- stik s klorirano vodo - npr. pogosti bazeni. Klor suši kožo in jo draži.
Suha koža je lahko znak težav
Suha koža v večini primerov kaže na težave z nego. Včasih pa gre za simptom resnih bolezni :
- Sladkorna bolezen - povzroča jo motenje izločanja inzulina s strani trebušne slinavke. Insulin prenizko = visok krvni sladkor. In visoke ravni sladkorja izsušijo telo, tudi kožo.
- Težave s ščitnico - povzročajo jih motnje v proizvodnji hormonov tiroksina in trijodotironina. Oseba s težavami s ščitnico je oslabljena, utrujena, niha v telesni teži in občuti omotičnost. Suha koža je tudi simptom bolezni ščitnice. To je še posebej opazno na kolenih, komolcih in stopalih.
- Dehidracija - Suha koža je tudi prvi znak dehidracije, ki je lahko zelo nevaren. Do dehidracije pride, ko človek ne absorbira prave količine vode in elektrolitov v telo. Spremlja ga suha koža, povečana žeja in razpokane ustnice.
- Atopijski dermatitis je bolezen, za katero je značilna suha koža in srbenje. Poleg pravilne hidracije se morate z njo boriti s pravilno nego - vlaženje in mazanje kože.
- Luskavica - njeni prvi simptomi so grdo rdeče in suhe lise, ki se pojavijo na koži.
Če je suha koža vaš večni problem, uporabite zdravljenje, ki združuje zgoraj opisane metode boja . Pravilna prehrana, nega in pitje veliko tekočine bi morali celovito obravnavati suho kožo.
Bodite posodobljeni. Tako kot fantovska stran ProNails na Facebooku!
To so najpogostejše napake, ki jih naredite pri negi svoje kože: