Zeleni ječmen , sicer znan kot mladi ječmen , je vse bolj priljubljena sestavina v poljskih domovih. Občasno znanstveniki odkrivajo nove nenavadne uporabe te droge. Zeleni ječmen velja za čudežno zdravilo, ki lahko pomaga v boju proti različnim boleznim. Obstaja med drugim eden tistih izdelkov, ki ščitijo pred rastjo rakavih celic.
Glej tudi: Ali lahko zeleni čaj pomaga pri hujšanju? Te lastnosti vas lahko presenetijo
Zeleni ječmen - kaj je to?
Ječmen je mlad navadni ječmen in se običajno uporablja v obliki prahu. Veliko ljudi se odloči, da jo bodo zaužili s tabletami. Naravnejša različica je gotovo veliko bolj zdrava. Zeleni ječmen ima številne lastnosti, ki spodbujajo zdravje. Vendar je najbolj priljubljeno območje, na katerem se uporablja zeleni ječmen, prehrana in hujšanje . Toda preden se odločimo za njih, je vredno preveriti, ali jih sploh potrebujemo. To lahko storite enostavno s pomočjo kalkulatorja BMI .
Zeleni ječmen - hujšanje
Zeleni ječmen vsebuje veliko vlaknin, ki pospešijo metabolizem in tako olajšajo tudi izgubo nepotrebnih kilogramov. Velika količina klorofila, ki ga vsebuje, pomaga ohranjati zdravo težo. Zato se mnogi odločijo za jemanje zelenega ječmena v tekoči različici, na primer v različnih vrstah koktajlov, in to mešanico pijejo vsaj enkrat na dan. Velika količina klorofila v zelenem ječmenu je koristna tudi za boj proti aknam.
Glej tudi: 9 razlogov za uživanje lanenih semen. Kakšne so njegove lastnosti?
Zeleni ječmen - zdravstvene lastnosti
Mladi ječmen ima številne zdravstvene koristi . Najprej deluje protivnetno in krepi imuniteto . Znižuje holesterol in pomaga pri boleznih, povezanih s srcem, vključno z visokim krvnim tlakom. Ugodno vpliva tudi na zdravljenje želodčnih bolezni. Pomirja bolečine v prebavnem traktu in bolečine v sklepih. Visoka vsebnost klorofila mu omogoča zmanjšanje količine želodčnih kislin in tako podpira razkisanje telesa .
Zeleni ječmen je bogat s številnimi vitamini, zato velja za enega najbolj zdravih izdelkov. Pri zdravljenju sladkorne bolezni je lahko koristen, saj znižuje glikemično vrednost hrane, sam pa ne poviša krvnega sladkorja. Zato je zeleni ječmen kot nalašč za diabetike . Pomembno je, da mladi ječmen zmanjšuje tveganje za novotvorbe, zlasti tiste, povezane s prebavili, npr. Raka debelega črevesa.
Zeleni ječmen krepi lase in nohte
Sistematično uživanje zelenega ječmena lahko prinese tudi številne lepotne koristi. Mladi ječmen je bogat s folno kislino, ki preprečuje staranje kože . Poleg tega naj bi ga uživale ženske, ki želijo imeti lepe lase in nohte. Krepi kosti in tako naredi nohte močne in prenehajo zlomiti. Pozitivno vpliva tudi na lep videz las. Zanimivo je, da zmanjšuje tudi občutek stresa. Zahvaljujoč temu se bomo počutili bolje in izgledali veliko bolje.
Glej tudi: Najpogostejše napake pri negi las. Nekateri se morda ne zavedate
Zeleni ječmen za svež dah
Zanimiva lastnost zelenega ječmena je, da ima podoben učinek kot ... žvečilni gumi. Izkaže se, da bomo z žvečenjem zelenega ječmena ali preprosto uporabo v različnih jedeh lahko uživali v svežem dihu . Za to vam ni treba uporabiti sladkanih žvečilnih gumijev. Narava sama.