Na spletu lahko najdete veliko zgodb ljudi, ki se podvržejo presenetljivim eksperimentom. Pred časom smo pisali o ženski, ki je redno pila kumarovo vodo. Njena opažanja so presenetila številne meje.
Glej tudi: Pijačni sok pijemo teden dni. Kakšne učinke je opazila?
Kaj se zgodi s telesom, če le mesec dni prejme vodo? En moški Chris Bailey se je odločil, da ne bo pil nobenih drugih pijač, kot so kava, čaj ali gazirana pijača, in je med obroki 30 dni užival čisto vodo . Katere spremembe v delovanju telesa je opazil? Teh 9 učinkov bo vsakogar spodbudilo k takšnemu poskusu.
Učinki pitne vode mesec dni
- Zmanjša kalorije - skodelica čaja s sladkorjem vsebuje približno 30 kalorij, jutranja kava pa kar 250 kalorij. Ko nehamo jemati te pijače, znatno zmanjšamo kalorije in telo veliko bolje hidriramo.
- Zmanjšuje apetit - prepuščanje sladkim pijačam in prehod na vodo zmanjšuje apetit. Voda nas čuti manj lačne, a žejo čutimo pogosteje.
- Podpira delo možganov - kot veste, dobra hidracija telesa pozitivno vpliva na delo možganov. S tem, ko se je hidriral, je Chris opazil, da so se njegove težave s koncentracijo zmanjšale in da se počuti bolj napolnjeno.
- Prihranki - Voda ni drag izdelek. Moški je z odrekanjem drugih pijač opazil velik priliv denarja.
- Spodbuja presnovo - začetek dneva s kozarcem vode učinkovito spodbudi presnovo. Znanstveniki potrjujejo, da pitje 500 mililitrov vode na dan metabolizem deluje za 30% hitreje.
- Izgladi kožo - pitje čiste vode znatno izboljša stanje kože. Koža potrebuje hidracijo, da ostane debela. Poleg tega pomaga pri boju proti glavobolu.
- Podpira prebavni sistem - pitna voda redno omogoča, da naš prebavni sistem deluje bolj učinkovito in hitreje. Ljudje, ki imajo težave z rednim gibanjem črevesja, lahko še posebej koristijo.
- Podpira delo srca - voda zagotavlja boljši pretok krvi v telesu, zato je tako pomembno ostati hidriran. Zaradi tega, ker je kri manj gosta, srce deluje bolje. Pitje petih kozarcev vode na dan zmanjša tveganje za srčni napad za 41%.
- Pomaga pri treningu - pitna voda nam precej olajša izvajanje kompleksnih vaj, telo pa se ne utrudi tako hitro.
Bi se lahko odpovedali pitju kave in čaja? ;)
Glej tudi: Ali je vredno piti limonin sok? Novinar se je odločil preveriti
- Novice
- Kultura
- Lepota in moda
- Zdravje
- Življenjski slog
- Otrok
- Radio
- tekmovanja
- Trgovina