Ko se zbudimo z glavobolom in želodcem, obrnjenim navznoter, si obljubimo, da smo zadnjič popili toliko alkohola in se po zabavi ne bomo nikoli spustili .
Žal obljube dajejo obljube in resničnost opravi svoje delo. Kako se torej znebiti mamurja in se ga sploh lahko izognemo? Izkazalo se je, da obstaja več načinov, kako narediti, da bomo videti super in cveteli dan po zabavi.
1. Pred pitjem alkohola bi morali počivati in spati, saj odstotki najhitreje vplivajo na utrujeno telo.
2. Med prireditvijo in tik pred njo je vredno zapomniti, da pojeste spodoben obrok, zahvaljujoč kateremu se bo alkohol absorbiral veliko počasneje.
3. Ko spijete več pijač v eni noči, je pomembno, da vedno začnete z najšibkejšim alkoholom in končate z najmočnejšim, nikoli pa obratno. Telo naj bo tudi hidrirano.
4. Med spanjem si privoščite dvajsetminutni odmor in popijte dve kozarci vode.
5. Če se je najhujše že zgodilo in se zjutraj zbudite z neprijetnim in utripajočim glavobolom, si najprej privoščite hladen tuš in zbudite telo.
6. Čez dan pijte veliko vode, sadnega soka, paradižnikovega soka ali kisle kumare.
7. Če se vam zdi slabo, dodajte malo naribanega ingverja v čaj ali pijačo. Ta naravna začimba vam bo povrnila red v želodcu.
In vi, poznate kakšne dobre načine, kako se znebiti mamice? ;)