Običajno je prepričanje, da je najboljši način za prebujanje hladen tuš. Pravzaprav je nekaj v tem.
Če pa se želimo ne samo zbuditi, ampak tudi cel dan napolniti s pozitivno energijo, bi morali pod tušem uporabiti nekoliko drugačen trik. Strokovnjaki so ugotovili, da nas bo samo 90-sekundni tuš prebudil preostanek dneva. Bah! Victoria Beckham sama uporablja to metodo.
Kot veste, nas vroča prha po izhodu iz kopalnice počuti zaspano, namesto da bi se napolnili z energijo. Vse zato, ker izstopanje iz vroče vode v hladnejši zrak povzroči nenaden padec telesne temperature, kar umirja um in deluje odlično, če samo načrtujete počitek. Kaj pa, če bi tako toplo vodo kombinirali s hladno ali celo ledeno? Da, to je recept za popoln začetek dneva.
Glej: Bolje, da se tuširate zjutraj ali zvečer? Znanstveniki z univerze Harvard so to preverili
Samo koristi
Zakaj je 90-sekundni tuš boljši od kave? Zaradi nekaj razlogov. Najprej odlično zmanjša stres, kar le ovira naše vsakodnevno delovanje. Poleg tega izboljšuje prekrvavitev in krepi imunski sistem. Pokazalo se je, da vsakodnevna uporaba "trika za prhanje" povečuje število belih krvnih celic, ki jih naša telesa potrebujejo za boj proti bolezni.
Prvi korak po poročanju Career Girl Daily je, da 30 sekund prelijete hladno vodo , nato še 30 sekund vročo vodo, zadnjih pol minute pa morate nastaviti resnično hladno, celo ledeno strugo vode. Čeprav ta metoda morda ne zveni privlačno, dejansko deluje.
Seveda lahko ob uporabi trika čutimo nekaj nelagodja. Vendar nas ne bi smeli preveč skrbeti. Dejstvo je, da je metoda, ki temelji na izmenični uporabi tople in hladne vode, znana in uporabljena že leta. In kar je najpomembneje, da resnično deluje! Če imate še vedno dvome, povejte besedo ... Victoria Beckham.