Jabolčni kis je naravni izdelek, ki odlično deluje tako v kuhinji kot tudi v kozmetologiji. Ima veliko dragocenih vitaminov in mineralov, ki so izredno pomembni za človeško telo. Lahko ga kupite za manj kot 5 PLN, toda tisti, ki ga pripravimo, bo veliko boljši. In recept se izkaže, da ni tako zapleten, kot se morda zdi.
Glej tudi: Kako veste, ali je vaše telo onesnaženo? 7 znakov, da se v našem telesu nabirajo toksini
Jabolčni kis je naravni antioksidant . Zato je popoln kot sredstvo za čiščenje telesa toksinov. Deluje na podoben način kot čiščenje prehrane . Odlično vpliva na prebavni sistem, pospešuje metabolizem in se bori proti onesnaževanju, hkrati pa odlično vpliva na našo kožo. Med drugim je izvedela za to Megan Fox, ki je z jabolčnim kisom premagala akne, s katerimi se je borila dolga leta.
Jabolčni kis - lastnosti
Čiščenje telesa toksinov ni edina dragocena lastnost jabolčnega kisa. Pravzaprav jih je še veliko več. Vse zato, ker ima kis iz predelanih jabolk veliko dragocenih vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom C in folno kislino. Kaj najbolj vpliva na to?
- Krvožilni sistem.
- Zdravje srca.
- Imunski sistem.
- Povečuje občutljivost celic na inzulin.
- Boji se proti bakterijam.
Za hujšanje je vredno uporabiti jabolčni kis . Deluje na principu detoksa , zahvaljujoč kateremu bomo hitreje izgubili nepotrebne kilograme. Preden se odločimo za to, pa je vredno preveriti, ali ga sploh potrebujemo. Pri tem vam lahko pomaga kalkulator BMI, saj hitro izračuna indeks telesne mase. Jabolčni kis se pogosto uporablja tudi za lase . Izpiranje te posebnosti naredi našo pričesko lepo, predvsem pa zdravo.
Glej tudi: Sirotkine beljakovine so najpogosteje izbrani proteini. Ne podpira samo izgube teže
Jabolčni kis se vse pogosteje uporablja v kozmetologiji. V tej zadevi se Victoria Beckham nestrpno dotika zanj. Predelani jabolčni kis ne samo da vam omogoča, da izgubite nepotrebne kilograme, temveč tudi beli zobe in pomaga dlje ohranjati dih svež.
Jabolčni kis - recept
Najlažja možnost je seveda nakup jabolčnega kisa v trgovini. Trenutno ga lahko dobimo v skoraj vsakem supermarketu. Lahko ga kupite tudi v trgovinah z zdravo hrano in na internetu. Cena jabolčnega kisa se giblje med 5-20 PLN - odvisno od znamke in količine. Vendar je že dolgo znano, da je tisto, kar počnemo sami, veliko bolj zdravo. Domač jabolčni kis bo zagotovo brez kemikalij in konzervansov. Izdelava jabolčnega kisa ni tako zapletena, kot se morda zdi.
Glej tudi: Dieta dr. Dąbrowske je način izgube teže, ki ga obožujejo zvezdniki! Preprosti recepti, da bo okusna
Jabolčni kis je narejen iz fermentacije jabolk. Kvasam dodamo jabolka in čez nekaj časa nastane alkohol. Kako narediti celoten postopek?
Sestavine:
- 1 kg jabolk (ne škropljeno, po možnosti celuloza, antonówka ali sirilo),
- 1 l vode,
- 5 žlic sladkorja.
Priprava:
- Jabolka temeljito operemo in vzamemo semena. Ne luščimo, saj je pod kožo veliko dragocenih bakterij in kvasovk, pomembnih v procesu fermentacije.
- Damo jih v velik kozarec, razrežemo na četrtine.
- Nanj prelijemo kuhano vodo in vlijemo sladkor. Kozarec pokrijemo z bombažno krpo in ga vežemo po receptu.
- Odložite fermentacijo, ki traja 2-3 tedne (dokler sadje ne porjavi in preneha iztekati). Nato odcedite vso tekočino skozi sito.
- Odvrzite sadje in pustite kis, narejen iz njih, pod krpo na toplem mestu še 3 tedne. Fermentacija bo končana, ko tekočina diši po kisu.
Pitje jabolčnega kisa
Najbolje je, da jabolčni kis pijete na prazen želodec. Zahvaljujoč temu bo hitro zgorela maščoba in odplaknila telo strupov. Če pa ga najprej ne želite piti zjutraj, lahko to storite tudi takoj po obroku, na primer kosilo. Edino vprašanje je, kako piti jabolčni kis? Ni vsem neposredno všeč okus kisa, čeprav lahko pijete 2 žlici čistega kisa. Lahko ga tudi zmešate z malo vode in popijete. Na podobne načine lahko uporabite tudi jabolčni kis na laseh.
Glej tudi: Ali želite shujšati? Pripravite si napitek iz zelo poceni sestavine. Lahko dela čudeže!
Vendar pa z jabolčnim kisom ne morete pretiravati, ker nam lahko škoduje, pa tudi druge stvari, ki so odveč. V primeru čiščenja telesa in hujšanja ga je najbolje uporabiti kot detox. Pijemo ga največ 4-5 dni, nato pa prenehamo za mesec dni. Po enem mesecu lahko ponovno uporabite to obliko čiščenja telesa. Če uporabljate jabolčni kis na laseh - enkrat na teden naj bo dovolj.
V spodnji galeriji si oglejte, kateri izdelki ovirajo hujšanje: