Katarzyna Gajewska, ki se skriva pod psevdonimom KatOsu, se je odločila pohvaliti s vitkejšo postavo. Pred kratkim je na svojih družbenih medijih objavila informacije o pomembni izgubi teže. Izkazalo se je, da je blogerka svojo metamorfozo začela v začetku letošnjega leta.
KatOsu je izgubil 13 kg
Gajewska je priznala, da se je morala v prvih dveh tednih telo navaditi na novo prehrano. Po nekaj tednih je ugotovila, da je zadovoljna z manjšimi in manjšimi obroki in da ne čuti več lakote.
Pravzaprav sem kruh popolnoma izločila. Ves čas sem jedla kruh, vendar sem opazila, da se počutim težkega in oteklega. Včasih si dovolim "varanje", vendar ne več kot enkrat na teden. Odlaganje sladkarij mi nikoli ni bil problem, ker jih ne maram. Če bi hotela nekaj sladkega, sem jedla borovnice ali grozdje, včasih datlje ali posušene banane, vendar zelo redko - je povedala v intervjuju za wizaż.pl
Ves čas prehrane Katarzyna ni štela kalorij, namesto tega med obroki je poskušala izbrati zdrave izdelke in ustvarjati zanimive jedi, ki so bile bogate z vitamini in minerali. Poleg tega, da se zdravo prehranjuje, je pogosto obiskovala telovadnico.
Tekalno stezo sem uporabljal vsak dan vsaj 20 minut, včasih tudi dlje. Najpogostejša možnost je bil nagib kota tekalne steze. V telovadnici sem telovadila približno 2-3 krat na teden pod nadzorom fanta - je razkrila Kasia.
KatOsu je prve učinke prehrane in vadbe opazila že po dveh tednih, odkar se je začela boriti za boljšo postavo. Zdrave navade so vstopile v kri influencerjev, zato se lahko pohvali z impresivnim številom hujšanja.
Pred časom sem kupil krilo s pajkicami, ki je bilo zame malo premalo. Pred kratkim sem ga preizkusil in ... izkazalo se je, da je zdaj zame prevelik in sem ga moral zožiti. Zdaj nosim oblačila in spodnje perilo manjših velikosti. Odličen občutek, je dejal KatOsu.
Blogerka se je odločila tudi ustanoviti drugi Instagram račun, na katerem bo delila zdrave recepte in motivacijske slogane, ki bodo svoje sledilce spodbudili k hujšanju.