Sebum ali sebum se izloča skoraj na celotni površini naše kože. Čeprav lahko njegovo prekomerno izločanje povzroči številne težave, je sebum ključen za pravilno delovanje naše kože.
Nekatera mesta na našem telesu oddajajo več sebuma, druga manj, mesta, kot so roke ali noge, pa sploh ne proizvajajo sebuma. Na kvadratni centimeter kože na dan pride v povprečju od nekaj do nekaj sto miligramov sebuma. Največ lojnih žlez najdemo na obrazu, hrbtu, glavi in prsih. Najmanj na rokah in nogah. Te žleze lahko razdelimo v dve skupini - spontane in žleze, katerih pojav je odvisen od lasnih mešičkov.
Zakaj potrebujemo sebum in zakaj bi bila njegova popolna odsotnost pogubna za telo?
Sebum - lastnosti
Sebum ima v telesu svojo zelo pomembno vlogo. Najprej zahvaljujoč njej koža ni suha in voda ne "uhaja". Sebum je del kožne lipidne pregrade, ki je ključnega pomena za njegovo pravilno delovanje in regeneracijo. Za kaj je odgovoren sebum?
- ščiti kožo pred škodljivimi zunanjimi dejavniki
- ščiti pred izsušitvijo, povešanjem in izgubo elastičnosti
- ščiti pred bakterijami in glivami
- koži olajša vsrkavanje negovalnih sestavin kozmetike
Na žalost imamo nekateri nagnjeni k povečanju izločanja sebuma, kar ima lahko usodne posledice - pojav aken ali prhljaja je le nekaj izmed njih. Kako se spoprijeti s prekomerno proizvodnjo sebuma?
Prekomerna proizvodnja sebuma - vzroki
Na dejstvo, da naše telo začne proizvajati odvečni sebum, lahko vpliva veliko dejavnikov. Najbolj priljubljeni od njih so:
1. Hormoni - estrogen in progesteron preprečujeta žlezam nadzorovati proizvodnjo sebuma . Nekateri hormoni - na primer testosteron - lahko celo spodbudijo, da žleze izločajo sebum.
2. Starost - največ sebuma sprostimo takoj po rojstvu. V najstniških letih tudi naše žleze delujejo s povečano hitrostjo, toda okoli 18. leta bi se morale umiriti. Po 40. letu se izločanje sebuma skoraj ustavi. Zato se zreli ljudje pogosto soočajo s težavo suhe kože.
3. Mehanski dejavniki - pritisk ali trenje izzovejo, da naše žleze bolj delujejo in odvečno izločajo sebum.
4. Pomanjkanje vitaminov B2 in B6.
5. Vreme in čas dneva - bolj suho in vroče je večje izločanje sebuma. Čez dan naše žleze lojnice najbolj burno delujejo okoli 10. ure zjutraj.
Glej tudi: Tako se koža spreminja s starostjo. Po katerem rojstnem dnevu se na določenih mestih pojavijo gube?
Kako se manifestira presežek sebuma?
Presežek sebuma lahko vidimo s prostim očesom. Najprej je koža mastna, sveti, na njej so vidne ogrce. Posebej je vidna v t.i. T-cona na obrazu - na čelu, nosu in bradi. V takšnih razmerah je vredno skrbeti za pravilno nego kože - mora biti pravilno očiščena in navlažena. Ne moremo povzročiti, da se izsuši, saj bo to povzročilo prekomerno izločanje sebuma.
Ljudje, ki se borijo s prekomernim izločanjem sebuma, opazijo tudi nagnjenost k aknam . Vendar pa se moramo zavedati, da čeprav ta dva pojava gredo z roko v roki, akne nastanejo kot posledica neurejenega delovanja hormonov. Zato je vredno najprej pregledati njihovo raven.
Prav tako je vredno posvetiti našemu lasišču. Prekomerna tvorba sebuma povzroča tudi mastne lase in kožo. V takšnih razmerah bodo v pomoč dobri šamponi, pa tudi posebna nega za čiščenje las in vlaženje lasišča.
Kako odstraniti sebum
Najprej začnite s pravilno nego kože. S skrbjo za njeno hidratacijo in čiščenje bomo nadzirali izločanje sebuma . Drugič, če vas moti sebum, poskrbite za pravilno matiranje kozmetike. S seboj imejte matirajoče tkivo - ne pudrajte! Prah bo tudi zamašil pore. Poleg tega se pred nanosom ličil na kožo prepričajte, da je matiran - po možnosti s primerno podlago za ličila. Šele takrat vas bo sebum prenehal motiti v celoti.
Preden nadaljujemo z ustreznim ličenjem, je vredno skrbeti za stanje naše kože. In to ni tako enostavno. Poiščite več o 10 najpogostejših napak pri negi kože.