Obstaja veliko izdelkov, ki jih je treba ukiniti, saj dolgoročno škodujejo našemu zdravju . Nekateri od njih povzročajo debelost, drugi zvišujejo raven sladkorja v krvi, tretji pa negativno vplivajo na naše počutje.
Izdelki v tem članku lahko škodijo enemu najpomembnejših organov v našem telesu, srcu. Strokovnjaki svetujejo, da jih popolnoma izločite iz prehrane.
Zaloge kock
Življenje v kuhinji in kuhanje veliko olajšata, vendar sta zelo nezdrava. Vsebujejo velike količine mononatrijevega glutamata, ki spodbuja apetit in povzroča povečano izločanje inzulina. Je hormon, odgovoren za skladiščenje maščob v telesu.
Zmrznjena hrana
Zamrznjeni obroki se lahko zdijo dobra možnost za ljudi, ki doma preživijo malo časa in si ne morejo privoščiti, da bi vsak dan pripravili svoje obroke. Žal vsebujejo veliko soli in konzervansov, ki negativno vplivajo na vodno ravnovesje telesa.
Kavna krema
Malo ljudi bere sestavine izdelkov, ki jih uporabljajo. Ko se odločimo, da jih bomo prebrali, vas lahko preseneti, kaj vsebujejo. Pri kavni kremi gre za transmaščobe, ki povečujejo odlaganje holesterola in motijo pravilno delovanje možganov.
Posušena govedina
Čeprav goveje meso velja za zdravo meso, njegova sušena kolegica ni tako koristna za naše zdravje. Po mnenju strokovnjakov nekaj suhega govejega mesa vsebuje več soli kot skorj.
Pakirani sendviči
Pripravljeni sendviči so polnjeni z različnimi vrstami konzervansov, da bodo dlje časa sveži. Poleg tega vsebujejo maščobne in umetne omake. Po poročanju ameriške revije "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics" so takšni sendviči eden največjih virov soli v prehrani.
Sladoled
Večina ljudi jih ima rada, čeprav povečajo holesterol. Ena majhna skodelica priboljška lahko telo oskrbi s 130 miligrami te kemikalije. Sadni sorbeti so veliko boljša zamenjava.
Se boste odpovedali tem "dobrotam"?