Če še niste slišali, nadoknadite. Ta izdelek lahko najdemo v večini trgovin, ki ponujajo zdravo hrano. Ta sestavina, dodana prehrani, bo med hujšanjem delovala dobro, saj ima veliko dragocenih lastnosti.
Kakšen je učinkovit način za hujšanje?
Gre za podcenjene lastnosti kvinoje. Ta izdelek je vir koristnih beljakovin, pa tudi magnezija in železa. Kvinoja vključuje tudi vitamine skupine B, ki so odgovorni za zaščito krvnega sistema. Številne lastnosti naredijo kvinojo rastlino, ki je kot nalašč za hujšanje. Je zelo dober vir maščob in omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo v boju proti slabemu holesterolu. Omega kisline pospešijo izgorevanje nakopičene maščobe, velika količina vlaknin pa bo blokirala apetit.
Recept za koktajle iz kvinoje
Koktajl iz spodnjega recepta čisti telo od preostalih toksinov, ima pa tudi protirakave lastnosti.
Sestavine:
- 1/4 skodelice kvinoje - kuhana
- 1 skodelica (250 ml) mandljevega mleka,
- ¾ skodelice malin in borovnic,
- 1 kos banane
Priprava:
- Kvinojo kuhajte, dokler ne postane mehka.
- Očistite in operite sadje.
- Vse sestavine dajte v mešalnik in prižgite pri visoki hitrosti.
- Mešajte 4 minute, dokler ni gladko.
Koktajl pijte enkrat na dan, najbolje med zajtrkom in kosilom. Občutek polnosti nam bo omogočil uživanje manj hrane.
Bodite posodobljeni! Kot ProNails na Facebooku
Ti izdelki lahko močno spremenijo izgled vaše kože. Preverite, če veste, kaj jeste