Poprova meta, sicer znana kot zelena meta, je rastlina, ki je po vsem svetu cenjena zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Uporabljate ga lahko tako znotraj kot zunaj.
Glej tudi: Ognjič, kaj se še posebej priporoča?
Poprova meta je zaradi svojih lastnosti našla uporabo v naravni medicini, kuharstvu, kozmetiki in industriji.
Poprova meta - lastnosti
Poprova meta je rastlina bogata s številnimi dragocenimi snovmi, vključno z:
- Vitamin A,
- vitamin C,
- kalcij,
- fosfor,
- železo,
- magnezij,
- esencialna olja,
- karoten,
- flavonoidi,
- grenak,
- karoten,
- rutina,
- mentol,
- tanini.
Poprova meta - uporaba v naravni medicini
- Težave s sinusi
V primeru sinusitisa priporočamo inhalacijo z oljem poprove mete. Vdihavanje odpira nos in sinuse, kar olajša globinski vdih. Poleg tega se drugi simptomi sinusitisa zmanjšajo v resnosti.
- Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Sindrom razdražljivega črevesja je stanje, ki prizadene približno 20% ljudi. Na razvoj te bolezni vpliva slaba prehrana in jemanje zdravil. hiter tempo, stres. Pri tej bolezni je priporočljiva uporaba mete, ki ima analgetični učinek na črevesje. Poleg tega lajša bolečine, povezane z vnetjem v prebavnem traktu.
- Prebavne težave
Poprova meta se že vrsto let uporablja pri prebavnih motnjah. Če imate prebavne težave ali pojeste preveč obroka, pijte čaj iz svežih listov mete.
- Razdražena koža
Olje poprove mete pomirja različne vrste draženja kože. Priporočljivo je po pikih komarjev in drugih žuželk, pa tudi pri sončnih opeklinah. Meta pomirja vnetje kože in ima antibakterijski učinek.
- Herpes
Poprova meta se zaradi svojega delovanja (protivnetno, anestetično in antipruritično) uporablja za herpes na ustnicah. Pospeši celjenje mehurjev in zavira tudi delovanje virusa herpesa.
- Glavobol
Metini listi odpravljajo glavobole, povezane s stresom (nevralgijo), pa tudi migrene. Priporočljivo je infundiranje tega zelišča, pa tudi drgnjenje listov mete v kožo.
- Težave z jetri in žolčnimi kanali
Pri boleznih žolčevoda, jeter, odpovedi jeter, pa tudi pri holecistitisu priporočamo različne pripravke poprove mete. Poprova meta se priporoča tudi po hepatitisu in kot pomožno sredstvo (dodatno) pri žolčni bolezni.
- Kašelj in prehlad
V naravni medicini se olje poprove mete priporoča pri izkašljevanju. Uporabljati ga je treba za inhalacijo. Vendar pa se lahko uporablja tudi notranje - nanese na nos in prsi (razen za dojenčke in majhne otroke).
Poprova meta - uporaba v kozmetiki
Poprova meta se zaradi svojih lastnosti uporablja tudi v kozmetiki. Meta je sestavina številnih zobnih past in ustnih vod.
Nekatere kovnice se uporabljajo tudi pri negi las. V šampon lahko vlijete nekaj kapljic olja poprove mete ali pa majhno količino nanesete neposredno na glavo.
Meta ima tudi močan, značilen vonj, zato jo pogosto dodajajo parfumom in kolonjskim vodam.
Poprova meta - uporaba v kuhinji
Metine liste se pogosto dodajo limonadi ali drugim pijačam, ki osvežijo in potešijo žejo v vročem vremenu. Veliko ljudi doda tudi meto v solate ali skuto.
Ta rastlina je tudi sestavina, ki se pogosto uporablja v prehrambeni industriji, na primer pri proizvodnji žvečilnih gumijev, metinih bombonov ali nekaterih likerjev.
Poprova meta - kontraindikacije in neželeni učinki
Jemanje več meta od priporočenega lahko povzroči bruhanje in bolečine v želodcu. Včasih lahko povzroči globok spanec in neravnovesje.
Tudi olja poprove mete nosečnice ne smejo uporabljati in uživati. Zelo previdno ga je treba uporabljati pri starejših in otrocih.
Glej tudi: Podcenjeni rumen - ne pozabite preveriti receptov s pomočjo tega zelišča!
Ne pozabite, da zgornji članek ne nadomešča zdravnikovega imenovanja.
Glej tudi: Izdelki, ki ovirajo hujšanje