Številni zdravniki se v solariju trudijo, da bi sončenje in porjavitev čim manj ohranili. Vendar pa bo nekaj preprostih pravil zagotovilo, da lahko obe metodi uporabljate razmeroma varno.
Glej tudi: Tako se koža spreminja s starostjo. Po katerem rojstnem dnevu se na določenih mestih pojavijo gube?
Solarij - kaj storiti za varno porjavitev
- Ugotovite, ali so zdravila ali zdravila, ki jih jemljete, bolj občutljiva na UV žarke. Najbolje je, če se o obisku solarija posvetujete z zdravnikom.
- preverite vrsto svetilk in postelj - UVA sevanje ne sme presegati 0,3 vata na m2. Bodite pozorni na čas porjavitve v postelji, ki ga priporoča solarij. Naj traja vsaj 15 minut - takrat vemo, da svetilke niso premočne. Poleg tega je vredno biti pozoren na to, ali je postelja očiščena in razkužena.
- ne sončite se vsak dan - dopustni čas izpostavljenosti kože UV-sevanju ne sme presegati 10 ur na leto - ne glede na to, ali sončite na soncu ali v solariju. Obisk ponavljajte vsakih 2-3 dni, ne pogosteje. In ne uporabljajte ga več kot 10 dni.
- pokrijte občutljiva področja, kot so oči, obraz in bradavičke. Ne vtirajte se v posteljo brez posebnih očal.
Ali je porjavitev v solariju varna?
Veliko ljudi izkoristi to vrsto strojenja, saj je na voljo vse leto. Na žalost ni dobro za vaše zdravje. Raziskave kažejo, da UVA sevanje, ki ga oddajajo svetilke v posebnih solarijah, pospeši proces staranja kože in lahko celo privede do pojava kožnega raka.
Nekaj časa je prevladovalo mnenje, da le UVB žarki, katerim smo izpostavljeni, ko ležimo na soncu, slabo vplivajo na našo kožo. Zdravniki so ga hitro premagali - svetloba solarijevih žarnic lahko privede tudi do resnih posledic . Zato je najbolje, da se tej vrsti strojenja odrečete.
Fototip solarija in kože
Koliko UV žarkov lahko naša koža varno absorbira, je odvisno od naše sposobnosti proizvajanja melanina. In to po drugi strani določa naš fototip. Ločimo 3 osnovne fototipe kože.
Vrste fototipov
- Severnoevropska - svetla koža, lahki lasje (blond ali svetlo rjavi), modre, zelene oči. Koža s tem fototipom se na soncu hitro obarva rdeče in se zlahka opeče
- Srednjeevropska - lahka ali škrlatna koža, temno blond lasje in rjave, rjave oči. Ljudje s takšno kožo lahko dlje ležijo na soncu in se sončijo v rjavi barvi.
- južnoevropska - rožnata koža - od svetlo rjave do olivno - temne lase in temne oči. Koža s tem fototipom je odporna na sončne opekline.
Solarij - pomembne informacije
- ne smejo ga uporabljati nosečnice in med obdobjem
- tudi ljudje s kožnimi in srčno-žilnimi boleznimi bi se morali odreči tej vrsti porjavitve
- učinki porjavitve na solarij so vidni šele po nekaj sejah . Predolg enkraten obisk solarija lahko povzroči le opekline, ne pa privlačnega zlatega odtenka kože
- po obisku solarija morate veliko piti in skrbeti za svojo kožo z vlažilnimi kremami
Zasvojeni ste lahko s solarijem
Takšna zasvojenost ima celo svoje strokovno ime - tanoreksija . Oseba s tem stanjem misli, da še vedno ni dovolj porjavela. Njena koža je stara in poškodovana, saj zdravljenje ponavlja znova in znova.
Solarij zdravi?
To je priljubljen mit. Sončenje zagotovo vpliva na naše počutje. Vendar pa ni dobra rešitev za ljudi, ki se borijo z aknami. Dokazano je, da UV žarki lahko ublažijo simptome luskavice, atopijskega dermatitisa in urtikarije. Toda le, če se takšno zdravljenje izvaja z uporabo posebnih, specializiranih žarnic in pod budnim očesom zdravnika.
Strojenje v solariju - sodobna težava
Vse več ljudi uporablja solarije in čedalje več ljudi trpi zaradi melanoma ali kožnega raka. Raziskovalci sprožijo alarm in svetujejo, naj se ta metoda v celoti opusti . Uvedeni so zakoni, ki določajo starost osebe, ki se lahko sama udeleži sončnega salona. Vse, da zmanjšamo število ljudi, obolelih za rakom.
Drugi načini porjavitve
- sončna kopel - ne priporočajo dermatologi. Če pa preživimo malo časa na soncu in se ga izogibamo okoli poldneva, ni tako slabo. Uporabimo lahko tudi pospeševalnik za porjavitev, zaradi česar bomo porjavili veliko hitreje in nam ne bo treba preživeti toliko časa na soncu.
- samoplačniki in bronzerji - uporabljamo jih lahko celo leto in so varni za našo kožo
- brizganje v strojih - varno, učinek je viden čez nekaj časa
Veliko ljudi se odloči za porjavitev v solariju, ker je široko dostopna, poceni in učinkovita metoda porjavitve . Rumen ten je trajen, za njega pa lahko poskrbite vse leto. Vendar ima solarij tudi svoje pomanjkljivosti, kot so resna zdravstvena tveganja. Zato ga je treba uporabljati zmerno.