Dolgo so sol imenovali bela smrt. Nutricionisti nenehno opozarjajo pred njenimi negativnimi učinki na telo, Svetovna zdravstvena organizacija pa poudarja, da dnevno uživanje soli odrasle osebe ne sme presegati 5 gramov , to je porcije, ki ustreza eni majhni čajni žlički. Žal lahko ta živilski izdelek najdemo v skoraj vseh gotovih izdelkih, ki so na voljo v trgovinah. Sol je očitno potrebna, da telo pravilno deluje, vendar "preveliko odmerjanje" sčasoma lahko privede do resnih bolezni, kot sta hipertenzija ali razvoj raka.
Ena blogerka, Hannah Howlett, se je odločila, da bo izvedela, kaj se bo zgodilo z njenim telesom, če bo v celoti izločila sol iz svoje prehrane. Eksperiment je bil stoodstotno uspešen, njegovi rezultati pa so presenetili celo njene.
Kaj se zgodi s telesom, ko se odpovemo soli?
Hannah Howlett je blogerka, ki objavlja na Instagramu in Youtubeu. Deklica je specializirana za zdravo prehrano in svoje znanje poskuša deliti s svojimi oboževalci. Nekega dne se je Hannah odločila izločiti sol iz svoje prehrane. Njen eksperiment je trajal 30 dni in prinesel presenetljive rezultate.
Kot lahko razberete iz posnetkov, izločanje soli ni bilo enostavno, sčasoma pa je deklica začela jesti samo tisto hrano, v kateri je bila naravno prisotna sol. V 30 dneh je Hannah uspela shujšati 3,5 kilograma , kljub temu, da je še vedno jedla enako velike porcije kot prej.
Drugi presenetljiv učinek so bile kožne spremembe. Howlett poudarja, da se ji je uspelo znebiti temnih kolobarjev pod očmi, ki so jo leta zakomplicirali. Opazila je tudi, da se ji je razpoloženje izboljšalo. S plinom ni imela težav in presnova se ji je močno pospešila.
Bi se odločili odložiti sol?
Želite shujšati? Poglejte, kateri izdelki vas bodo zagotovo preprečili pri tem: