Koncept diete s krvnimi skupinami je razvil Peter d'Adamo in predvideva, da človeško telo nekaj živil bolje in nekaj slabše prevzame, odvisno od krvne skupine. Pri izbiri prehrane je pomembno, da se razdelimo na krvne skupine 0, A, B, AB . Rh faktor nima glavne vloge. Kateri izdelki so indicirani za krvno skupino B? Svetuj.
Krvna skupina B
Po mnenju strokovnjakov je krvna skupina B nastala kot rezultat spopadov in združevanja različnih kultur in s tem ljudi. Ljudje s to krvno skupino se ponavadi počutijo močno in se lahko prilagodijo novim razmeram.
Za te ljudi je značilna tudi velika pripravljenost na spremembe, mobilnost in prilagodljivost. Odlikuje jih tudi to, da manj verjetno trpijo za rakom ali srčnimi boleznimi. Žal bolj verjetno trpijo zaradi bolezni imunskega sistema, kot je multipla skleroza.
Dieta za krvno skupino B - pravila
Izdelki, priporočeni za ljudi s krvno skupino B, so zelo raznoliki. Kljub temu med njimi ne bomo našli paradižnika ali celo piščancev.
Med dieto, osredotočeno na hujšanje, je priporočljivo zaužiti 3-5 obrokov na dan, sestavljenih iz posebnih izdelkov. Skoraj vsakdo lahko uporablja dieto, ki ustreza krvni skupini, ker zagotavlja potrebno količino hranilnih snovi.
Dieta za krvno skupino B - priporočeni izdelki
Če se človek s krvno skupino B odloči za uvedbo ustrezne prehrane, mora v svojo prehrano vključiti zlasti takšne izdelke, kot so jajca, jetra, zelena zelenjava ali mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
Poleg tega so navedeni izdelki, kot so fižol in druge stročnice, žitarice, meso (zlasti ovčetina ali jagnjetina), morski sadeži, jajca in mlečni izdelki, oljčno olje, zeliščni čaji in zeleni čaj, zrna in testenine ter zelenjava (belo zelje, rdeča paprika). ) in sadje (grozdje, banana, ananas).
Dieta za krvno skupino B - izdelki niso priporočljivi
Večina oreščkov in semen se ne priporoča za krvno skupino B. Enako velja za koruzo, lečo, cimet, kozice, želatino, kečap, pšenico, rženo moko, redkvice in oljke.
V primeru pijač ljudje s krvno skupino B ne smejo uživati gaziranih pijač, kola, likerjev in piva.
Dieta za krvno skupino B - prednosti in slabosti
Ta vrsta prehrane je ena izmed najbolj uravnoteženih. Nesporna prednost prehrane za krvno skupino B je dejstvo, da je bogata z vsemi hranili, potrebnimi za pravilno delovanje telesa.
Na žalost lahko povzroči pomanjkanje maščobnih kislin , saj uživanje masla, sončničnih semen in oreščkov za to krvno skupino ni priporočljivo. Poleg tega lahko izločanje paradižnika iz prehrane zmanjša imunost.
Ta vrsta prehrane ni primerna za doječe ženske in otroke, mlajše od treh let.