Bela murva je rastlina, ki prihaja iz Azije. Vendar pa to drevo najpogosteje najdemo na Kitajskem. Za belo sorto te rastline je značilen širok spekter lastnosti, ki spodbujajo zdravje. Najpogosteje se bela murva uporablja kot eden od ukrepov za podporo procesu hujšanja.
Bela murva - zdravstvene lastnosti
Bela murva je rastlina, ki se v naravni medicini uporablja že vrsto let. Največje zdravilne koristi najdemo v sadju in listih murve.
Lastnosti bele murve vključujejo:
- Tiamin,
- riboflavin,
- Nikotinska kislina,
- pektin,
- flavonoidi,
- Piridoksin.
Te sestavine, če jih telesu dajemo v ustreznih odmerkih, pozitivno vplivajo na njegovo pravilno delovanje.
Bela murva - zakaj jo je vredno uporabiti?
- Zdravilne lastnosti bele murve pomagajo ohranjati ustrezno raven glukoze v krvi. Pri ljudeh, ki trpijo za sladkorno boleznijo, je priporočljivo redno jesti murve.
- Znanstveni rezultati ekstrakta bele murve zavirajo proizvodnjo dušikovega oksida, ki je odgovoren za poškodbe tkiv. Ti pa povečujejo tveganje za razvoj raka.
- Bela murva preprečuje tudi Alzheimerjevo bolezen. Izvlečki te rastline oslabijo nevrotoksičnost β-amiloidnih beljakovin, ki imajo velik vpliv na razvoj te bolezni.
- Bela murva podpira tudi postopek hujšanja. Ljudem, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov, svetujemo, da redno pijejo beli čaj iz šipka. Vendar je vredno spomniti, da uporaba bele murve kot edine metode hujšanja ne bo povzročila zmanjšanja telesne teže. Čaj je treba uporabljati poleg telesne aktivnosti in zdrave prehrane.
- Za belo murvo so značilne tudi protivirusne in antibakterijske lastnosti.
- Listi bele murve se uporabljajo tudi kot sredstvo, ki uravnava ustrezno raven holesterola in znižuje krvni tlak.
- Izvlečki korenine murve pomirjajo vročino, bolečine in vnetja.
Bela murva - kakšne so kontraindikacije?
Bele murve ne smejo jesti in uporabljati ljudje, ki so alergični na to rastlino, pa tudi nosečnice in doječe ženske.
Ljudje, ki so kronično bolni in želijo redno uporabljati belo murvo in pripravke z njeno sestavo, se morajo posvetovati z zdravnikom. Vsaka zdravilna rastlina lahko medsebojno deluje z zdravili.
Bela murva - kako naj se uporablja?
Bela murva se lahko uporablja v več oblikah. V skoraj vsaki lekarni lahko kupimo prehranska dopolnila, ki vsebujejo murvo.
Uporabimo lahko tudi posušeno belo murvo. Iz njega lahko pripravite čaje. Če jih pijete redno, ima veliko koristi za zdravje. Vendar je vredno spomniti, da so pozitivni rezultati vidni po dolgotrajni uporabi. Bela murva je rastlina, ki ne zdrži dolgo.