Čiščenje jeter je treba redno izvajati, saj lahko presežek nakopičenih strupov povzroči okvaro delovanja tega organa. Še posebej je treba skrbeti za ta organ, ker je odgovoren za čiščenje strupov iz celotnega telesa in odpravljanje stranskih učinkov uporabe drog.
Čiščenje jeter - kdaj naj se izvaja?
Čiščenje jeter je treba izvesti, kadar organ ni v vrhunskem stanju. Ko se to zgodi, se okoliška zaščitna kapsula jeter poveča in začne pritiskati na črevesje in želodec. To povzroča bolečino, pa tudi neprijeten zbadanje pod rebri. To je eden od simptomov, da bi morali izvesti detox jeter.
Med skrb vzbujajoče simptome spadajo tudi:
- Nenehna utrujenost
- napihnjenost,
- driska,
- zaprtje,
- Okus grenkobe v ustih,
- Zvišan krvni tlak
- Krči v teletih in tudi v prstih rok oz.
- Hladno telo
- Spodnja stran jezika je obarvana rumeno,
- Pordelost kože znotraj roke (zlasti okoli palca in malega prsta),
- Nihanje razpoloženja,
- Ogromen apetit po sladkarijah (hrenovka po sladkorju),
- Videz poškodb na koži (razbarvanje, bradavice in rjave pike, ki se nahajajo na koreninah las),
- Poslabšanje alergijskih simptomov, astme in seneni nahod.
Dejstvo, da se mora telo očistiti, lahko dokazuje tudi počasen metabolizem, brez vplivov na izgubo teže, pa tudi nagnjenost k povečanju telesne teže in debelost.
Čiščenje jeter - prehrana
Učinkovit način regeneracije jeter je specializirana prehrana, ki bo očistila organ. Začnite s pogostostjo svojih obrokov. Ko želimo očistiti jetra, se odpovejte trem velikim obrokom za 5 ali 5 manjših, ki jih boste redno jedli.
Drugo pomembno načelo te diete je pravilna toplotna obdelava. Obroke je treba pripraviti s paro ali v majhnih količinah vode, pokrite. Fryu bi se morali popolnoma odreči. Dobra rešitev je tudi pečenje jedi v vodi z dodatkom rastlinskih olj (nujno deviško) ali pečeno v posebnih folijah.
Živilski izdelki, ki jih je treba vključiti v dnevni meni, vključujejo:
- Zelenjava (pesa, korenje, paprika, krompir, paradižnik in vse zelenice),
- Temen, grobozrnat kruh,
- Semena (grah, riž, laneno seme, orehi, semena, sezam, ovseni in riževi otrobi, sončnična semena, mandlji),
- Sveže in suho sadje,
- Stročnice,
- Zelenjavni sokovi,
- Sveže ribe (tuna, postrvi, sardele).
Izdelki, ki jih je treba popolnoma odstraniti, so:
- Sladice in sladkor (konzerve, džemi, čokolada, sladoled, praženi oreščki, slane palice itd.)
- Gobe,
- Kava,
- Močan čaj,
- Pšenični kruh,
- Rdeče meso,
- Mlečni in mlečni izdelki (margarine, jajca, smetana, sir, jogurti),
- Alkohol.
Čiščenje jeter - druga domača zdravila
Če želite očistiti jetra, poskusite s temi domačimi sredstvi:
- Zelišča
Obstaja veliko zelišč, ki očistijo jetra in pospešijo njeno regeneracijo. Doseči morate:
- Prhljaj (razen, da podpira delovanje jeter, odlikuje ga tudi choleretic učinek, da ima maslaček tudi številne druge lastnosti, ki krepijo zdravje).
- Maščoba (spodbuja proizvodnjo želodčnih in trebušnih sokov, izboljšuje tudi prebavo).
- Mlečni orešček (nedvomno je eno najučinkovitejših zelišč v boju za pravilno delovanje jeter, zdravstvene lastnosti mlečne ogrščice krepijo postopek samočiščenja in regeneracije jeter).
- Navadna artičoka (ima regenerativne lastnosti jeter ter je cholagogic in cholagogic).
Priporočljivo je, da zelišča pijete redno, po možnosti pred spanjem. Jetra so najbolj aktivna ponoči - okoli 22. ure in 2. ure.
- Olje in grenivke
Drug domač način čiščenja jeter je pitje olivnega olja (pomirja vnetja in je bogat vir antioksidantov). Za še boljše rezultate dodajte olje grenivke. To mešanico je treba piti enkrat na dan.
- Voda
Pitje prave količine vode ne bo samo očistilo jeter toksinov - to je tudi eden izmed domačih načinov razstrupljanja celotnega telesa . Skoraj vsi vemo, da moramo telesu zagotoviti dva litra vode na dan, še več pa s povečanim fizičnim naporom in vročino. Vendar veliko ljudi ne sledi temu pravilu. Med postopkom čiščenja jeter morate vsak dan piti približno 8-12 kozarcev vode.
Čiščenje jeter in zdravila za regeneracijo jeter
Na farmacevtskem trgu obstaja veliko pripravkov za čiščenje in regeneracijo jeter. Kupiti jih je mogoče v kateri koli lekarni brez recepta. Vendar pa je treba njihovo uporabo vedno obravnavati pri zdravniku, saj lahko škodijo in ne pomagajo.
Naravna medicina lahko dela čudeže. Bodite prepričani, da preverite zdravstvene učinke zelišč in zdravilnih rastlin: