Tajska masaža je lahko ne le prijetna oblika sprostitve, ampak tudi učinkovit način za lajšanje trdovratnih bolečin, stresa in celo depresije. Izboljša tudi prekrvavitev (podobno kot limfna masaža) in tako pospeši regeneracijo telesa.
Poleg tega tajska masaža gladi gube, spodbuja prekrvavitev in krepi korenine las. Izvaja se v profesionalnih masažnih salonih.
Ena seja traja od 60 do 120 minut (odvisno od želja kupcev). Glede na trajanje masaže in izbrani salon boste za obisk plačali od 100 do 220 PLN.
Tajska masaža v kombinaciji z jogo in aromaterapijo daje še boljše rezultate. Tajska masaža z uporabo zeliščnih olj pozitivno vpliva na kožo.
Glej tudi: Vse, kar bi morali vedeti o oljih za nego kože in las
Tajska masaža - indikacije
Tajska masaža se priporoča pri naslednjih zdravstvenih težavah:
- bolečine v hrbtu,
- migrenske bolečine
- motnje mehkih tkiv,
- vnetje telesa,
- artralgija,
- mišični krči
- kontrakture tetiv.
Tajsko masažo uporabljajte 1-2 krat na teden in kmalu se boste počutili bolje.
Tajska masaža - priprava
Preden se odpravite na tajsko masažo, jo poskusite pravilno pripraviti . Samo sledite spodnjim nasvetom.
- Zadnji obrok (po možnosti lahek) je treba pojesti uro in pol pred obiskom maserja.
- Pred masažo pokažite maserju mesta, kjer želite največ masirati.
- Izključite telefon pred obiskom, da vas ne bodo motili.
- Če imate dolge lase, jih privijte nazaj z lasnim pokrovom.
Tajska masaža - tečaj
Tajska masaža se izvaja v 5 položajih:
- na hrbtni strani,
- na trebuhu,
- na straneh,
- v sedečem položaju (od glave do pet).
Tajska masaža temelji na povečanju pritiska na določena mesta na telesu . Da bi ustvaril pravo vzdušje, maser vklopi sproščujočo glasbo.
Tajska masaža pogosto uporablja različne vrste olj, ki izboljšujejo videz in zdravje kože. Sem spadajo: olja sivke, palisa, evkaliptusa, mete in jasmina. Segrevanje mazilo se uporablja tudi za masažo telesa.
Tajska masaža - učinki
Tajsko masažo lahko uporabljajo ljudje vseh starosti. Uporabljati ga je treba za:
- zmanjšati stres,
- odpraviti mišično napetost,
- regeneracijo sklepov,
- spodbuditi presnovo,
- uravnavajo pretok krvi v telesu.
Tajska masaža daje neverjetne rezultate, pod pogojem, da jo uporabljamo redno. Počutili se boste sproščeno že po prvem obisku.
Tajska masaža - kontraindikacije
Tajska masaža je zelo priljubljena, vendar je ne morejo uporabljati vsi. Tu je seznam kontraindikacij:
- nosečnost,
- nalezljive bolezni,
- raka,
- ateroskleroza,
- krvavitev,
- osteoporoza,
- zlomi kosti,
- vnetje kostnega mozga,
- srčne napake,
- anevrizme.