Si ne morete predstavljati svojega življenja brez mlečnih izdelkov? Izkazalo se je, da mlečni izdelki niso tako zdravi, kot si morda mislite. Dina Cheney jih je odložila čez noč in svoje odločitve ne obžaluje. Zdaj prepričuje druge ljudi, da to storijo. Tu je zgornjih 3 prednosti, ki jih je opazila po spremembi prehrane.
Glej tudi: Dukan prehrana - kaj jesti v vsaki fazi proteinske diete? Svetujte!
Ali je vredno iz prehrane izločiti mlečne izdelke?
Pred 4 leti se je Dina Cheney med letnim pregledom pri zdravniku naučila, da se mora zaradi zdravja odreči mlečnim izdelkom. Sprva se ni niti hotela odreči svojim najljubšim jogurtom in skutom, ampak se je na koncu prepričala. Mama dveh je hitro opazila nekatere prednosti, ki jih je opisala na Twitterju.
Še prej se je Cheney pritoževal zaradi želodčnih težav in plinov. Ko je nehala jesti mleko, so njene težave za vedno izginile. Vendar ni vse.
Dina je že leta alergična. Zamašeni sinusi, pordela koža ali vodne oči so bili njena najhujša nočna mora. Zanimivo je, da so se s spremembo prehrane kateri koli simptomi takoj izboljšali. Cheney je dodal, da se je ukinitev mleka izkazala za učinkovit način boja proti odvečnim kilogramom. Izgubila je 15 kg. Ne skriva, da je poleg nove prehrane pomembno vlogo pri njeni metamorfozi igrala tudi redna vadba.
Dina trdi, da se ni nikoli bolje počutila. Ta sprememba jo je navdihnila, da je napisala kuharsko knjigo "The New Milks". In bi se odrekli mlečnim izdelkom?
Glej tudi: Jabolka so zdrava, vendar nam nekatere lahko škodijo. 10 živil, ki jih ni mogoče jesti redno