Laneno seme je zelo malo znan izdelek. To je napaka, ker zelo pozitivno vpliva na naše telo. Pozitivno vpliva na telo in pospešuje izgubo nepotrebnih kilogramov. Laneno seme ima tudi druge pomembne lastnosti.
Laneno seme za hujšanje
Laneno seme pozitivno vpliva na raven holesterola v našem telesu. Drug vidik, ki je pomemben, je občutek, ki ga ustvari. Laneno seme daje občutek sitosti, zato je odličen dodatek k dieti za hujšanje. Laneno seme pospeši metabolizem zaradi stimulacije črevesnih pramenov, zato naše telo pospeši prebavni proces.
Laneno seme - hranila
Eno najpomembnejših hranil lanenih semen je olje z visoko koncentracijo omega-3 kislin, ki zelo pozitivno vpliva na srce in splošno stanje kože.
Laneno seme vsebuje veliko hranilnih snovi in mineralov, kot so železo, magnezij in cink. Redno uživanje lanenih semen deluje podobno kot energijska pijača ali močna kava. Uporablja se v medicini, med zdravljenjem herpesa in pri regeneraciji ali obnovi povrhnjice. V kozmetiki se lahko uporablja tudi kot maska (očisti kožo strupov).
Laneno seme za hujšanje - kako uporabljati?
Obstaja veliko možnosti za uporabo lanenih semen. Najbolje je, da dvema žličkama lanenega semena dodate v müsli ali žitarice. Potem bodo semena začela nabrekati. Če pa raje pijete laneno seme, v vročo vodo dodajte 2-3 žličke lanenega semena. Po tem, ko semena prelijete z vodo, obvezno pokrijete skodelico, na primer s krožnikom. Infuzija bo pripravljena čez 15 minut od trenutka, ko vlijete toplo vodo.
Recept za laneni koktajl
Sestavine:
- pol banane
- 150 ml pinjenca,
- decokcija lanenih semen.
Priprava:
- Dve žlici lanenega semena prelijemo z vrelo vodo, približno pol skodelice.
- Pokrijte in odložite, da zrna nabreknejo.
- Olupite polovico banane in jo primešajte skupaj s semeni in vodo.
- Vse skupaj prelijemo z pinjenko, nekaj časa premešamo in popijemo bananin koktajl z lanenim semenom.
Laneno seme - učinek na kožo po hujšanju
Zaradi izgube teže je motena proizvodnja kolagena, ki je odgovoren za elastičnost kože. Posledica tega so strije, ki se pojavijo po vsem telesu. Odstranimo jih lahko z lasersko metodo. Laneno seme pomaga pri absorpciji omega-3 maščobnih kislin in cinka. Ena zelo uporabnih kozmetičnih izdelkov, ki se bodo zagotovo spopadle z strijami, ki se pojavijo po hujšanju, so laneni obkladki.
Seveda bi morali poleg posebne mešanice za pitje lanenih semen dodati redno vadbo. Zahvaljujoč temu boste učinke opazili zelo hitro in jih boste lahko uživali brez yo-yo učinkov.
So vam všeč čudovite fotografije? Oglejte si Instagram tega nadarjenega fotografa! Nekaj je treba pogledati