Zelo verjetno se boste poškodovali v naglici ali med športnimi treningi. Trenutek nepazitve je dovolj, da si stopala napačno postavite, padete na roko ali se udarite tako, da se božate. Kaj je izcedek? Gre za poškodbo, ki je posledica preseganja fiziološkega obsega gibanja v sklepu .
Glej tudi: Bolečina v hrbtu prizadene vedno več ljudi. Kaj ga povzroča?
V nasprotju z nastopi je to precej preprosta poškodba, ki jo je treba pridobiti: dovolj je, da okončino postavite tako, da je sklep maksimalno vpet in uporabljena sila pritiska ali udarca. To je boleča poškodba, ki otežuje normalno gibanje okončine ali prsta - sklep deluje kot posteljica v napravah, kar omogoča gibanje. Zvijanje lahko poškoduje:
- sklepna kapsula
- artikularni hrustanec
- kite
- ligamenti.
V nekaterih primerih se lahko tudi zlomi ali zlomi sosednja kost.
Poganjki in zlom - razlike
Močne bolečine, ki onemogočajo uporabo okončine, pa tudi oteklina pomeni, da se zlom pogosto zmoti zlom. V praksi pa je precej preprosto razlikovati med obema poškodbama.
Simptomi izpaha so:
- omejeno gibanje znotraj sklepa
- oteklina, ki se pojavi v nekaj urah po poškodbi
- modrice
- bolečina in nežnost
Zlom se pokaže takole:
- deformacija mesta zloma kot posledica popolne razgradnje kosti
- takojšnja oteklina
- nezmožnost gibanja
- hude bolečine, ki lahko privedejo celo do omedlevice
- modrice
- pri odprtih zlomih - razpad kože in vidni kostni fragment.
Za pravilno diagnozo obeh poškodb je potreben zdravniški posvet , podprt z rentgenskim pregledom. Prav tako je treba oceniti, ali mehka tkiva, ki obdajajo sklep, niso poškodovana.
Prva pomoč pri obračanju
Izvijanje sklepa je boleča poškodba, ki zahteva zdravniško posvetovanje - specialist mora sklep prilagoditi pravilnemu položaju. Preden pridete v roke zdravnika, pa bo potrebna prva pomoč. Ne gre samo za zmanjšanje bolečine, ampak tudi za preprečevanje posttravmatskih sprememb, kar pomembno vpliva na vrnitev v popolno kondicijo in skrajšanje časa okrevanja.
Kako ravnati na prelomu?
- najprej morate razbremeniti poškodovanega sklepa - ne smete stopiti na poškodovano nogo ali uporabljati roke
- drugič - vredno je dvigniti poškodovani ud
- tretje pomembno vprašanje je imobilizirati območje poškodovanega sklepa, da se ne poglobi njegova poškodba ali poškodba kosti
- V pomoč so ledeni zavitki (ali vsaj hladna voda, če ledu ni na voljo). Hlad spodbuja regeneracijo poškodovanih tkiv.
Kako ozdraviti izpah?
Zdravljenje poškodovanega sklepa je odvisno od vrste in resnosti poškodbe , ki jo oceni zdravnik. Običajno je sestavljena iz nastavitve in imobilizacije sklepa za čas, potreben za njegovo regeneracijo. Če so vam ligamenti natrgani, bo morda potreben operativni poseg.
Glej tudi: Bolečine v mišicah - kdaj naj pride k zdravniku?
Ne pozabite, da zgornji članek ne nadomešča zdravnikovega imenovanja.
Bodite posodobljeni. Kot fantovska stran ProNails na Facebooku!