Ta hranljiva pijača, ki jo pijete vsako jutro, vam bo omogočila izgubo nepotrebnih kilogramov! Ne samo, da boste telesu zagotovili vitamine in hranila, ampak tudi očistili črevesje . Kako pripraviti ta čudovit koktajl? Preveri!
Čistilna mešanica, ki vam bo pomagala izgubiti 3 kg v enem tednu!
Po mnenju onet.pl boste za pripravo čistilnega koktajla potrebovali:
- kozarec kuhane vode
- Apple
- žlica lanenega semena
- žlica chia semen
- med (neobvezno)
Odstranite gnezda iz jabolk. Sadje narežite na majhne koščke (skupaj s kožico). Vse zmešajte z vodo, lanenimi semeni in chia semeni. Odstavite 15 minut, dokler se ne zgosti. Pijte 2 žlici te mešanice vsak dan pred zajtrkom 3 tedne ali dvakrat na dan - zjutraj in zvečer - dva tedna.
Laneno seme, chia semena in jabolko so odlični viri vitaminov E, C in B , omega-3 maščobnih kislin, beljakovin in magnezija . Vlaknine, ki jih vsebujejo, nabirajo ostanke hrane in toksine iz črevesja, kar pozitivno vpliva na presnovo, prav tako tudi prehrana za čiščenje črevesja.
Zahvaljujoč se čudežni mešanici se boste enkrat za vselej znebili napihnjenosti in zaprtja, kar pomeni tudi ravno želodec, zmanjšali boste tveganje za črevesne bolezni (vključno s kolorektalnim rakom) in še dolgo se boste počutili polne!
Boste poskusili čudovit koktajl?
Glej tudi: Ta pijača bo pokurila trebušne maščobe. Čudovita silhueta v nobenem trenutku!
Sadna dieta - ali je tak način prehranjevanja sploh mogoč? Polka in njen partner dokazujeta, da je tako!