Zakisanost telesa je resen problem, ki ga ne gre zanemariti. Neprimerna prehrana, hitrejši življenjski slog, močan stres - vse to povzroči motenje kislinsko-baznega ravnovesja v našem telesu. Kot rezultat, se borimo s številnimi težavami. Poglejte, kaj povzroča zakisanost telesa in kako se proti njemu boriti.
O zakisanosti telesa govorimo, kadar je moteno kislinsko-bazno ravnovesje . Pravilno delovanje telesa je odvisno od vzdrževanja stalnega pH v krvi. Alkalni pH je večji od 7, nevtralen 7, kisli pa manj kot 7. Človeška kri ima konstanten, rahlo alkalen pH (7,35-7,45) . Za pravilno delovanje metabolizma pri ljudeh je treba vzdrževati ustrezne pogoje. Na žalost telo včasih zaradi različnih dejavnikov postane kislo in posledično zaradi razvoja nevarnih bolezni.
Zakisanost telesa - simptomi
Spekter znakov zakisanosti telesa je zelo širok. Tega stanja ni enostavno prepoznati, saj je simptome mogoče zamenjati z drugimi pogoji. Kako se obnaša zakisano telo? Človeka spremljajo različni nespecifični simptomi - od glavobola, preko težav s kožo in želodčnimi težavami, do nihanja razpoloženja in zaspanosti.
Zakisanost telesa vas lahko počuti depresivno. Najpogostejši psihološki simptomi vključujejo:
- težave s spanjem
- zaspanost
- težave z koncentracijo
- depresivnih stanj
- nihanje razpoloženja
Težave s kožo so pogost simptom zakisanosti telesa :
- akne
- izguba las
- suha koža
- krhki in cepljivi nohti
Ta težava se lahko kaže tudi pri težavah s prebavnim sistemom , kot so:
- prebavne težave
- nadutost
- zaprtje
- driska
- grenkoba v ustih
Drugi znaki zakisanosti v telesu vključujejo povečano potrebo po sladicah, bolečinah v mišicah in hrbtenici, telečnih krčih, revmi in gingivitisu.
Zakisanost telesa - vzroki
Vzrok zakisanosti telesa so slabe prehranjevalne navade , to je neprimerna prehrana, bogata z ogljikovimi hidrati, maščobami in živalskimi beljakovinami . Zato najbolj zakisujoči izdelki za organizem vključujejo: svinjino, sir, beli kruh, sol, sladkarije, kavo in čaj.
Mnogi ljudje zaradi pomanjkanja časa svoj meni temeljijo na zelo predelanih izdelkih, podcenjujejo zelenjavo in sadje. Strokovnjaki opozarjajo, da neustrezen jedilnik v kombinaciji s hudim stresom, izogibanjem telesni aktivnosti in pomanjkanju spanca vodijo do zakisanja telesa.
Zakisanost organizma - učinki
Prevlada kislih izdelkov v telesu oslabi naš metabolizem in ga naredi bolj izpostavljenega bakterijam in virusom.
Zakisanje telesa lahko torej povzroči številne kronične bolezni, kot so:
- bolezni srca
- hipertenzija
- prekomerna teža
- diabetes
- ateroskleroza
- osteoporoza
- raka.
Zakisanja telesa ne smemo zamenjati s acidozo , resno boleznijo, ki posega v mehanizme, ki uravnavajo telesni pH, ki ga nadzirajo pljuča in ledvice.
Zakisanost telesa - test in zdravljenje. Kako razkisniti telo?
Kako preveriti, ali je telo zakisano? To lahko storite s preprostim testom, ki preverja pH vašega urina . Test izvajamo vsako jutro, več dni zapored, na prazen želodec . Bolj kot kislina kaže test urina, večja je verjetnost, da bo vaše telo postalo kislo.
Boj proti zakisanju telesa ni enostaven. V nasprotju z videzom ne smete uporabljati dodatkov, ki jih priporočajo strokovnjaki za zakiselitev telesa. Dajo samo začasno izboljšanje in s tem lahko s povečanjem zakisljevanja naredijo več škode.
Najučinkovitejši način za boj proti zakisljanju telesa je razkuževalna (alkalna) prehrana , ki je bogata z alkalno hrano. Temelji na zelenjavi in sadju . Da bi telo razkisali, je vredno skrbeti tudi za higieno življenja - dovolj spati, se ukvarjati s športom in se izogibati stresu.