Skoraj vsi vedo, kaj je jet lag. Gre za sindrom nenadnih sprememb časovnega pasu, to je simptomov, ki spremljajo ljudi, ki prečkajo časovne pasove, na primer pri potovanju z letalom. In socialni jet zaostanek ? Niso vsi slišali za ta koncept, čeprav so ga gotovo izpolnili.
Fenomen zaostajanja v družbi so opisali raziskovalci z univerze v Münchnu, Till Roenneberg pa naj bi bil njegov ustvarjalec. Gre za izraz, ki opisuje življenjski slog, ki je običajen v sodobni družbi in je v neskladju z notranjim biološkim ritmom, ki ga silijo obveznosti, povezane na primer z delom. In vendar vsi vedo, da je na svetu okoli nas bolj donosno biti zgodnja vzpenjača kot nočna sova.
Slednji, to je tisti, ki vodijo nočni življenjski slog, najpogosteje trpijo zaradi socialnega jet zaostajanja. Njihov dan se ne začne ob zori, saj se tudi zvečer ne konča. Najbolj aktivni so popoldne, zvečer in ponoči. In, pravi Judith Ovens z univerze Harvard, so diskriminirani , še posebej tisti, ki delajo od 9. do 17. ure. Njihove službene dolžnosti zahtevajo, da so polni energije in pripravljeni na delo že od samega jutra. Ker imajo raje nočni življenjski slog, lahko doživijo neprijetne posledice. Zanje se je veliko težje osredotočiti, pri delu pa lahko dosežejo slabše rezultate kot njihovi kolegi, ki z vstajanjem zjutraj nimajo večjih težav.
Pomembno je ne le, koliko ur spimo, ampak tudi kdaj spimo - pravi Judith Ovens v intervjuju za Sbs.com.au.
Nevrologinja je svoja opažanja objavila v medicinski reviji "Pediatrics". Kot trdi, ima vsak človek svoj individualen cirkadiani ritem. Kar pomeni, da je ena oseba zaspana in zato gre spat, na primer ob 22. uri, druga je v tem času aktivna in pripravljena delati. Tega ni mogoče obravnavati kot navado, ki jo je enostavno spremeniti.
Judith Ovens je pregledala na tisoče učencev, ki so začeli prvi pouk ob 7.20 zjutraj, in ugotovila, da so tisti, ki so izjavili, da so pozno odšli v posteljo, v najslabšem duševnem stanju in v najslabšem "razpoloženju". Prav oni so imeli največ težav z učenjem in koncentracijo. Podobno je z odraslimi, ki morajo na delovno mesto prispeti istočasno ob 9. uri. So najbolj prizadeti , ker je njihova cirkadiani ritem, je drugačen od tistega, za večino družbe.
Rešitev je po mnenju raziskovalca sprememba trenutnega vrstnega reda, to je sprememba delovnega časa. Vendar se bo začelo z delom ob 10. uri delo v sodobnem svetu? Glede na to, da je večina ljudi zadovoljna z obstoječim redom, se zdi ideja zamenjena.