Ovsene piškote je zelo enostavno pripraviti sladkarije, ki so zelo okusne. V skledi morate zmešati le nekaj sestavin. Glede na okus, ki ga želite, lahko izberete posebne sestavine. Poleg tega so ovseni piškoti zdravi, saj imajo zaradi visoke vsebnosti beljakovin in ovsene kaše številne prehranske lastnosti.
Ovsene piškote so najprej pripravili v zgodnjem srednjem veku na Škotskem, vendar je bil eden prvih objavljenih receptov tisti iz leta 1896 v ZDA. Ta recept je predpostavljal, da so ovseni kosmiči narejeni iz ovsene kaše, pšenične moke, sladkorja, jajc in začimb. Skozi leta je bil recept raznolik s suhim sadjem in celo bananami, medom ali brusnicami.
Te ovseni bonboni so bogati s selenom, železa, fosforja, bakra, so tudi bogat vir vitamina B . Ovseni piškoti so bogati tudi z ovsom, pa tudi s prehranskimi vlakninami, ki pomagajo vašemu črevesju, da deluje bolje. Ovseni piškoti imajo nižji glikemični indeks kot druge sladice.
Vendar pa so v ovsene piškote veliko kalorij. 100 gramov zagotavlja več kot 447 kalorij. Vsebujejo tudi veliko maščob. Velike količine piškotov ovsene kaše lahko privedejo do debelosti, diabetesa in propadanja zob.
Ovseni piškoti - recept
Hitri piškoti ovsene kaše so eden najlažjih in najbolj zdravih piškotkov. Odkrijte najlažji recept za hrustljave piškote ovsene kaše. Po peki je ta sladka dobrota zelo dišeča. Preproste piškotke lahko obogatite z vašimi najljubšimi dobrotami, na primer oreščki ali družinami. Preizkusite naš recept za piškote ovsene kaše!
Sestavine:
- 1,5 skodelice ovsene kaše
- pol kocke masla,
- 4 žlice sladkorja,
- 2 jajci,
- ravno žličko pecilnega praška,
- 2 žlici pšenične moke.
Priprava:
- V skledo dajte moko, pecilni prašek, sladkor in ovseno kašo. V posodo damo dve jajci in dodamo stopljeno maslo. Vse temeljito premešajte, dokler ne dobite homogene mase.
- Pekač poravnajte s papirjem za peko.
- Oblikujte majhno kroglico testa. Velikost kroglice lahko izmerite z majhno žlico. Testo zdrobimo na pekač.
- Ko pekač napolnite s piškotki, postavite pekač v pečico, predhodno segreto na 180 stopinj, za približno 20 minut.
Boste preizkusili naš recept za piškote ovsene kaše?