Izdelava jogurtove torte s slivami je res zelo enostavna! Priprava te sladice ne zahteva nobenih naprednih kulinaričnih znanj! Ne pozabite, da jih lahko pripravljate ne le poleti, ampak celo leto. Vse kar morate storiti je, da uporabite zamrznjene slive ali konzerve iz tega sadja. Nič čudnega, da želimo to sladico uživati celo leto! Ta sladek prigrizek je okusen. Preizkusite naš recept za jogurtovo torto s slivami še danes!
Jogurtova torta s slivami: recept
Sestavine, ki jih potrebujete:
- Naravni polnomastni jogurt (2 skodelici po 150 gramov),
- Slivo narežemo na majhne koščke (približno 300 gramov),
- 3 jajca,
- Sladkor (1 kozarec),
- Sončnično olje (150 mililitrov),
- Moka (2 kozarca),
- Pecilni prašek (2 ravni čajni žlički),
- Vaniljev sladkor (1 zavojček).
Priprava:
Najprej pripravite spomladansko torto za torto (premera 25 centimetrov) - namažite z maslom in nanjo položite peki papir. Ne pozabite tudi, da pečico predhodno segrejete na 200 stopinj Celzija.
Naslednji korak je mešanje jogurta s sladkorjem, vanilijevim sladkorjem in jajci v veliki skledi. Dodamo olje in vanj presejemo moko in pecilni prašek.
V celoto dodajte slive, narezane na majhne koščke in združite vse sestavine. Testo vlijemo v kalup in damo v predhodno ogreto pečico.
Pečemo ga 45 minut. Testo bo pripravljeno, ko bo palica, ki jo vstavite v testo, suha.
Ko se jogurtovo testo s slivami ohladi, ga lahko okrasite s sladkorjem v prahu.
Zakaj je vredno jesti slive?
Slive imajo številne dragocene prehranske lastnosti. Mnogi od nas podcenjujejo zdravstvene koristi teh sadežev.
Začnimo z dejstvom, da slive pozitivno vplivajo na našo lepoto - nanjo vpliva prisotnost številnih vitaminov, vključno z vitamini A, C, E, pa tudi B6 in K, pa tudi klorogena kislina, kalij, železo, kalcij, fosfor, magnezij in vlaknine . Do teh sadežev se je vredno dokopati, zlasti kadar imamo težave z zlomljenimi kapilarami. Še bolj zanimivo je, da slive zmanjšajo tudi proces staranja kože.
Raziskave tudi potrjujejo, da redno uživanje sliv zmanjšuje tveganje za raka debelega črevesa. Omeniti velja tudi, da pogosto uživanje sliv uničuje rakave celice. Dieta boga s slivami zavira tudi absorpcijo "slabega" holesterola, ima antiaterosklerotični učinek in pozitivno vpliva na živčni sistem.
Zato posegamo po teh sadežih ne le v poletni sezoni, ampak celo leto!
Glej tudi: Težko je mimo cmokov s slivami. Kako pripraviti to okusno jed?