Kavo lahko dobite z različnimi prelivi, v zadnjem času pa je vse bolj priljubljena maslena kava. Pokazalo se je, da ima številne lastnosti hujšanja. Kako pitje vpliva na telo?
Kava z maslom
To pijačo je razvil David Asprey, Američan, ki vodi blog o hujšanju . Idejo o dodajanju masla kavi je vzel iz prakse prebivalcev Tibeta med enim od svojih potovanj. Tibetanci so nekoč pili čaj z dodatkom masla, pridobljenega iz jakov mleka.
Kava z maslom dobiva vse večjo priljubljenost ves čas . Poleg nenehnega učinka kave, ki daje energijski udarec, ima kava z maslom tudi shujševalni učinek. Prav zaradi njih je tako cenjen.
Dokazano je tudi, da kombinacija kofeina in bistrega masla pozitivno vpliva na delo možganov.
Kava z maslom za hujšanje
Kofein, prisoten v kavi, pospešuje metabolizem in spodbuja maščobno tkivo, kar povzroči njegovo hitrejše izgorevanje . Poleg tega ima odvajalni učinek.
Maslo, dodano kavi, je namreč odgovorno za zagotavljanje telesu dolgotrajnega občutka sitosti in zatiranje apetita . Zaradi tega pitje takšne kave zmanjša tveganje za prigrizek med obroki.
Omeniti velja, da mora biti maslo, dodano kavi, posebne vrste, in sicer mora biti razčiščeno nesoljeno maslo . Vsebuje maščobne kisline, ki spodbujajo proces izgorevanja odvečne telesne maščobe in spodbujajo presnovo.
Dodatna dejanja, ki jih kaže ta pijača, so odpravljanje zaspanosti in utrujenosti. Zanimivo je, da je kava z mlekom zaslužna tudi za protivirusne in protirakave učinke, za samo razčiščeno maslo pa je značilna tudi velika vsebnost vitaminov: D, A, E in K.
Kava z maslom - kako pripraviti?
Za pripravo kave z maslom boste potrebovali najbolj kakovostne sestavine - arabico kavo in neslano razčiščeno maslo . Uporabljajo se tudi MCT olje ali kokosovo olje.
Priporočljivo je dodati dve čajni žlički olja ali žlico masla na skodelico pijače. Da ima kava gladko teksturo, je dobro, da vse sestavine zmešamo v mešalniku . Pomembno je tudi, da sestavin kave ne zamenjate s cenejšimi nadomestki. Osnova te pijače je brezkofeinska kava in je ni mogoče nadomestiti z drugo podobno ali topno kavo.