Uživanje mete med nosečnostjo je dovoljeno, seveda pa mora biti odgovorno tudi uživanje te zdravilne rastline. Preveliki odmerki lahko povzročijo neželene stranske učinke. Pitje čaja iz poprove mete med nosečnostjo ne samo okrepi imuniteto, ampak tudi zmanjša stres, kar je nevarno ne samo za mater, ampak tudi za plod.
Meta v nosečnosti zagotavlja dragocene lastnosti
Meta je zdravilna rastlina, ki je bogata s številnimi vitamini, elementi in dragocenimi sestavinami, ki jih med nosečnostjo potrebujemo več. To so med drugim:
- Vitamin A,
- Vitamin C,
- Fosfor,
- Železo,
- Kalcij,
- Magnezij,
- grenak,
- Esencialna olja,
- Karoten,
- tanini,
- Mentol,
- Rutinsko.
Meta v nosečnosti - zakaj jo je vredno piti?
Meta se v naravni medicini uporablja že vrsto let. Uporaba te rastline je priporočljiva tudi za nosečnice zaradi njenih učinkov na zdravje.
Meta ima protibakterijske lastnosti proti bakterijam, odgovornim za zastrupitev s hrano, ki je med nosečnostjo zelo nevarna. Pitna meta je učinkovita pri boju proti stafilokoku aureusu, Escherichia coli in salmoneli. Znanstvene raziskave tudi potrjujejo protivirusni učinek mete.
Pitje mete med nosečnostjo lahko tudi zmanjša stres. Pričakovanim mamicam svetujemo, da si po stresnem dnevu posežejo po skodelici metinega čaja. Poleg tega se zdravstvene lastnosti, ki jih vsebuje meta, borijo tudi proti glavobolu.
Pitje mete med nosečnostjo je priporočljivo tudi ženskam, ki trpijo zaradi slabosti in prebavnih težav. Listi mete sproščujoče vplivajo na gladke mišice prebavnega trakta. Poleg tega imajo povečanje žolča in karminativne lastnosti.
Za zaključek, pitje mete med nosečnostjo:
- Pomirja se - učinkovito zmanjšuje glavobole, zmanjšuje napetost in lajša napetost, živčnost in stres.
- Krepi telo - zdravstvene lastnosti meta ne samo krepijo telo, temveč imajo tudi antibakterijske in protivirusne lastnosti.
- Pomirja težave prebavnega sistema - zmanjšuje slabost in se učinkovito bori s prebavnimi težavami, preprečuje pa tudi zaprtje in nadutost.
- Izboljša razpoloženje - meta nosečni ženski uvede stanje sproščenosti.
Meta v nosečnosti - kontraindikacije
Upoštevajte, da lahko uživanje veliko metinih izdelkov (ne le v nosečnosti) povzroči neželene učinke, na primer bolečine v trebuhu, motnje ravnotežja, globok spanec. Takoj, ko zaznate moteče simptome, se prepustite meta in se posvetujte z zdravnikom.
Nosečnice tudi ne smejo uživati zunaj ali uporabljati olja poprove mete.
Meta v nosečnosti - kako pripraviti infuzijo?
Najbolj okusna in aromatična je sveža meta. Lahko ga kupite na skoraj vsakem super trgu. In sveža meta je priporočljiva za pripravo čaja. Kako jo pripraviti?
Vse kar morate storiti je, da operete nekaj listov mete in nato nalijete vrelo vodo. Pustite stati pokrito približno 15 minut. Nastalo infuzijo je treba precediti. Priporočljivo je piti čaj rahlo ohlajen. Vanj lahko dodate malo medu ali limoninega soka.
Ne samo metin čaj ...
Med nosečnostjo se meta lahko uporablja tudi v drugih pijačah (ne le za čaj). Meta je lahko ena izmed sestavin osvežujoče limonade, ki odlično poteši žejo med utrujajočo vročino. Veliko ljudi doda tudi meto v skuto ali solate.
Pazite na te izdelke! Zelo zasvojijo!