Mnogi ljudje jedo v naglici . Zlasti dandanes, ko v službi preživijo veliko časa, medtem pa morajo opraviti še marsikaj drugega, na primer skrbeti za otroke, pripraviti obroke in nakupovati. Včasih preprosto nimajo časa za jesti, zato ni čudno, da bodo svoj sendvič pojedli na poti. Raziskave so pokazale, da lahko to škodljivo vpliva tako na njihovo zdravje kot na stanje.
Znanstveniki z univerze v Hirošimi so izvedli študijo, kaj se zgodi s človeškim telesom, ko jemo v naglici . Pregledali so več kot 600 žensk in moških srednjih let, ki prej niso imeli težav s presnovo. Vsi ljudje so bili razdeljeni v tri skupine. Prva je pojedla svoje obroke zelo hitro, druga v svojem naravnem tempu in tretja počasi. Rezultati poskusa so bili presenetljivi.
Uživanje v naglici je slabo za vaše zdravje
Poskus je trajal pet let. Zahvaljujoč temu so strokovnjaki lahko preverili njegove dolgoročne učinke. Izkazalo se je, da so tisti, ki so jedli v naglici, pridobili na teži . Vse zato, ker njihovi možgani med obrokom niso poslali občutka sitosti. Tako so samodejno pojedli več kot ostali udeleženci študije. Poleg tega so imeli ti ljudje povečano tveganje za srčni infarkt in diabetes .
Izkazalo se je torej, da je treba obroke jesti v miru. Četudi moramo za ceno tega preložiti nekatere naloge na naslednji dan. Zagotovo bo nekaj, kar lahko odložimo. In zahvalili se nam bodo za našo figuro in predvsem zdravje.