Lepa in čedna figura so sanje mnogih žensk in moških. Izstopajoč trebuh je pogosto nočna mora, vendar se je s to težavo zelo enostavno spoprijeti.
Slediti morate le nekaj njih!
Triki za raven želodec
Izkaže se, da lahko raven želodec dosežemo ne le z vadbo in ustrezno prehrano. Zadrževanje vode, dehidracija, hormonske spremembe ali velika poraba soli lahko povzroči kopičenje odvečnih plinov v črevesju, kar lahko vodi do izboklin okoli trebuha.
Če želite raven želodec, se prepričajte, da preizkusite naše trike.
Jejte kumare
- Uživanje veliko kumare je zelo dobro za naše telo. Ne samo zato, ker vsebuje veliko žvepla in silicija, pomaga pri odstranjevanju plinov, ki se nahajajo v črevesju.
Pijte limonin sok
- Limonin sok ima zelo podobne lastnosti kot prebavni sokovi. Redno pitje limoninega soka bo pripomoglo k lajšanju plinov in izboljšanju gibanja črevesja.
Kimchi dodajte k obroku
- Kimchi je fermentirano zelje, ki je v azijski kuhinji zelo priljubljeno. Je zelo okusna in vsebuje veliko mineralov, ki zmanjšujejo plin.
Pijte ingverjeve posnetke
- Protivnetne lastnosti ingverja so znane že vrsto let. Ingverjev strel bo zmanjšal napihnjenost in dodatno pospešil prebavni sistem.
Ali boste upoštevali naš nasvet?