Čistilni koktajli pomagajo ne le izgubiti kilograme, ampak lahko tudi telesu zagotovijo veliko vitaminov in mineralov. Če želite razstrupiti svoje telo, se prepričajte, da začnete redno piti domače koktajle za hujšanje. Čistilni koktajli bodo pomagali obnoviti pomanjkanje vitaminov in izboljšati stanje naše kože, pa tudi obnoviti telo.
Čistilni koktajl z baziliko
- Bazilika ima številne zdravilne lastnosti, ki pozitivno vplivajo na delovanje našega telesa. Bazylie podpira delo prebavnega in živčnega sistema.
Sestavine:
- 1 jabolko,
- 3 rezine svežega ananasa,
- 10 listov bazilike,
- 3 rezine ingverja,
- malo vode
Priprava:
- Jabolka in ananas operite in olupite.
- Narežemo na manjše koščke in damo v mešalnik.
- Vse zmešajte in prelijte v visok kozarec.
Koktajl s peso
- Pesa ima veliko prehranskih vrednosti, ki pozitivno vplivajo na naše telo. 100 gramov pese ustreza le 43 kalorijam, zato jo priporočamo pri shujševalni dieti. Nedvomno ga je vredno dodati v koktajl, ker pozitivno vpliva na delovanje našega telesa. Lahko prepreči slabokrvnost in pomaga telesu v boju z visokim krvnim tlakom.
Sestavine:
- 300 g pese,
- 150 g pomaranče,
- 500 g jabolk,
- 100 g limone
Priprava:
- Peso operemo in olupimo. Enako storite z pomarančo in jabolkom. Sadje narežite na manjše koščke.
- Vse sestavine dobro zmešajte.
Čistilni koktajl s peteršiljem
- Peteršilj ima veliko prehranskih vrednosti in mineralov, ki zelo dobro vplivajo na naše telo. Peteršilj ima železo, kalcij, magnezij in kalij. Zahvaljujoč sestavinam pomaga odstranjevati strupe iz telesa. Obloga peteršilja priporočamo pri težavah z mehurjem, prostato in ledvicami.
Sestavine:
- pol avokada,
- 2-3 vej peteršilja,
- 1 kivi,
- 4 kocke ledu,
- Sok 1/2 limone,
- 150ml jabolčnega soka
Priprava:
- Avokado operemo in prerežemo na pol. Odstranite kašo in jo dajte v mešalnik. Peteršilj operemo in narežemo na manjše koščke.
- Kivi operemo in olupimo. Narežemo na manjše koščke.
- Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte do gladkega.
Razmaževalni koktajl z avokadom
- Avokado ima veliko kalija, ki je odgovoren za uravnavanje krvnega tlaka. Sadje ima tudi veliko vitaminov A, C in E, ki imajo antioksidativni učinek, pa tudi vitamine skupine B, ki preprečujejo nepravilnosti ploda.
Sestavine:
- 1/4 avokada,
- 1/2 banane
- 1 rezina ananasa,
- 1,5 skodelice kokosove vode,
- 1 kumara,
- 1 čajna žlička ječmena,
- 5 metinih listov,
- nekaj listov peteršilja
Priprava:
- Operite vse plodove in jih olupite. Narežemo na manjše koščke in damo v mešalnik.
- Vse temeljito premešajte, dokler ne dobite homogene mase.