Ocvrte banane z medom in cimetom so zelo okusna sladica, ki se topi v ustih. Zelo preprost recept se bo zagotovo izkazal za uporabnega, ko želite hitro pripraviti nekaj sladkega. Odkrijte recept za eno najbolj okusnih sladic v zadnjih letih.
Ocvrte banane z medom in cimetom - hiter recept
Redno uživanje banan lahko zelo pozitivno vpliva na delovanje našega telesa. To sadje vsebuje veliko mineralov in vitaminov. Banane so zakladnica kalija, zato naj jih jedo ljudje s hipertenzijo. Banane pomagajo tudi pri razjedah in driskah.
Banane vsebujejo veliko pomembnih vitaminov, kot so A, C, E in K. Imajo tudi veliko vlaknin in mineralov, kot so magnezij, fosfor in kalcij. Vendar je kalij najbolj bogat v njihovi sestavi. Tega sadja ne smemo uporabljati pogosto pri različnih dietah, saj vsebujejo 89 kalorij na 100g.
Banane v svoji sestavi vsebujejo veliko pektina, ki je naravna mešanica ogljikovih hidratov. Prav ta sestavina znižuje raven slabega holesterola in čisti telo toksinov. Pektin ima tudi pomembno vlogo v boju proti diabetesu in izboljšuje glukozno toleranco.
Sestavine:
- 2 banani
- 1 žlica masla
- 1 žlica medu
- ščepec cimeta
Priprava:
- Banane olupite in narežite po dolžini.
- V vroči ponvi stopite maslo, dodajte med in cimet. Temeljito premešamo. Vse skupaj pražite približno 2 minuti.
- Nato dodajte banane v ponev in kuhajte nekaj časa na obeh straneh, dokler banane niso rahlo mehke.
- Odstranite banane iz ponve in prelijte z omako.
- Po želji lahko dodate vaniljev sladoled.
Boste preizkusili recept za ocvrte banane z medom in cimetom?