Čaj velja za eno najbolj zdravih pijač. Medtem ko se pravi, da ga ne pijete z limono, je bilo najdeno tudi način, kako to pravilo zaobiti. Navsezadnje jo ljudje pijejo v različnih obdobjih svojega življenja, na primer: da se ogrejejo, umirijo in celo pospešijo metabolizem in posledično shujšajo. Vendar se izkaže, da s pitjem na en način ne bomo pomagali izgubiti nepotrebnih kilogramov.
Kot kaže, je hudič v dodatkih . Običajno ljudje sladkamo čaj, ki je sam po sebi precej grenak napitek. Ni pomembno, ali uporabljamo beli sladkor , trsni sladkor , sladila ali med . Pri slednjem je treba spomniti, da pri visoki temperaturi izgubi lastnosti in v resnici ostane samo sladkor. Vsaka od teh snovi zagotavlja našemu telesu dodatne kalorije . Po mnenju strokovnjakov imamo zato težave pri odstranjevanju kilogramov, ki se jih želimo znebiti. Znanstveniki so tudi dokazali, da se mleko znebi čajnih antioksidantov, ki so koristni za človeško telo.
Sladkor je za ljudi slab
Ameriški znanstveniki ne puščajo iluzij. Še posebej, da je že dolgo znano, da sladkor nima pozitivnega učinka na zdravje ljudi. Tu raziskovalci vidijo vzrok epidemije debelosti , ki je v ZDA in Evropi priljubljena že vrsto let. Izkazalo se je, da negativno vpliva tudi na človeške možgane in njegov spomin, poleg tega pa ga ne vsebuje le v čisti obliki - veliko ga dodaja tudi hrani.
Na čaj brez sladkorja se je enostavno navaditi. Kot kaže, obstajajo tudi načini, kako dodajanje limone za nas ni škodljivo. Zato se je vredno odreči sladkejšim dodatkom in mleku, ki za našo figuro niso koristni. Če pa brez sladkorja ne moremo - je bolje izbrati naravnega, na primer stevije ali ksilitola .