Zeleni čaj je ena najbolj priljubljenih sort čajev na zemlji. Redno pitje te infuzije je koristno za vaše zdravje. Prvo pivo ima spodbuden in osvežujoč učinek na človeško telo. O neverjetnih lastnostih zelenega čaja lahko rečemo marsikaj, a največ jih ustvari 7. Zakaj je torej vredno redno piti zeleni čaj in zakaj ga imenujejo eliksir mladosti?
Glej tudi: Zvezdnice so nore na ta čaj. Pomaga ohraniti kožo mlado
Zeleni čaj - lastnosti:
- Zmanjšuje tveganje za nastanek raka
Zeleni čaj znatno zmanjša tveganje za nastanek raka. Najprej vpliva na nastanek lezij v pljučih, dojkah, želodcu, trebušni slinavki, debelem črevesju in koži.
Zeleni čaj vsebuje velike količine antioksidantov, predvsem polifenolov in katehinov, ki ščitijo DNK pred rakotvornimi snovmi. Poleg tega infuzija zelenega čaja odstranjuje proste radikale iz telesa in krepi imuniteto celic ter jih ščiti pred postopkom oksidacije.
- Pospeši metabolizem in zmanjša celulit
Obstaja razlog, zakaj mnogi strokovnjaki med uvedbo prehrane priporočajo pitje zelenega čaja . Snovi, ki jih vsebuje infuzija, vključno s kofeinom, vitaminom B, katehini in polifenoli ter močno močan epigallokatehin galat, pospešijo presnovo in znatno zmanjšajo apetit. Zeleni čaj ima tudi diuretični učinek, zahvaljujoč temu, da odvečna voda in strupi hitreje izginejo iz telesa.
- Vpliva na cirkulacijo
Zeleni čaj veliko pomaga v boju proti boleznim srca in ožilja, ker ga spodbuja. Zahvaljujoč edinstvenim snovem, ki jih vsebuje infuzija, se na stene krvnih žil odloži veliko manjše število usedlin. Zeleni čaj zavira tudi absorpcijo holesterola v telo in zmanjšuje lepljivost trombocitov, tako da se izognemo življenjsko nevarnim strdkom.
- Spodbuja in osvežuje
Zeleni čaj zaradi svojih osvežilnih in spodbudnih lastnosti pozitivno vpliva na duševno sposobnost, vendar ga v tem primeru ne moremo piti več kot 3 minute. Redno pitje infuzije tudi olajša koncentracijo in spominjanje. Prav tako zmanjšuje stres in ima sproščujoč učinek. Še več, zeleni čaj ščiti možgane pred različnimi oblikami senilne demence.
- Pomaga v boju proti nepopolnosti kože
Zeleni čaj se z razlogom imenuje eliksir mladosti, saj pozitivno vpliva na videz kože in pomaga v boju proti nepopolnostim. Zaradi vsebnosti oksidantov, to je polifenolov, je koža zaščitena pred prostimi radikali, ki vplivajo na njeno staranje. Kreme z vsebnostjo zelenega čaja ščitijo pred gubicami, pa tudi različnimi lezijami proti aknam.
- Poveča imuniteto
Ker zeleni čaj podpira delo imunskega sistema, ščiti človeško telo pred vnetji. Tanini, ki jih vsebuje čaj, pomagajo v boju proti okužbam, njihovo redno pitje pa zmanjša tveganje za pojav gripe za nekaj deset odstotkov.
- Pomaga skrbeti za lep nasmeh
Zeleni čaj je odličen za izpiranje ust in se znebite bakterij, ki vodijo do parodontitisa in gingivitisa. Ima lastnosti proti kariesu in se bori proti slabemu zadahu.
Glej tudi: Zakaj so hranljive lastnosti čiščenja tako pomembne?