Psyllium plantain je rastlina, ki jo lahko uporabljajo tudi nosečnice in doječe ženske. Redno uživanje semen psylliuma pozitivno vpliva na prebavni sistem. Vendar je treba spomniti, da se ta rastlina ne priporoča vsem, njen presežek pa lahko povzroči neprijetne učinke.
Psyllium plantain kako se prijaviti?
Psyllium plantain je treba vzeti v ustreznih odmerkih, da dosežemo želene zdravilne učinke. Odrasli naj zaužijejo vsaj 8 čajnih žličk na dan (najbolje dva ali trikrat). Otroški odmerek naj bo štirikrat manjši - priporočljivo je, da je to dve žlički na dan.
Semena plantaže lahko jeste samostojno ali jih dodate drugim pijačam in prehranskim izdelkom , na primer čaju, medu, kompotu, naravnemu jogurtu. Ne pozabite, da bi morali ljudje, ki redno uživajo psilij, piti veliko vode.
Zunanja uporaba psyllium plantain
Psyllium se lahko uporablja tudi zunaj na koži. Obkladke je treba potopiti v predhodno pripravljeno infuzijo. Po takšnem tretmaju je koža pravilno negovana, navlažena in sijoča.
Psyllium plantain - akcija
Za semena psyllija je značilno, da močno absorbirajo vodo in nato nabreknejo. Kot rezultat, povzroči povečanje črevesne vsebine - to ugodno vpliva na prebavni sistem, zlasti na proces defekacije.
Poleg tega se pod vplivom vode tvori sluz, ki ščiti želodčno-črevesno sluznico - to je še ena plast zaščite.
Prav tako je treba dodati, da redna uporaba plantain regulira pogostost defekacije, blaži simptome driske in poveča viskoznost črevesne vsebine.
Tudi semena psyllija pomagajo vzdrževati normalno raven holesterola v krvi.
Za katere tegobe se priporočajo semena psylliuma?
Planšarica je zelo priporočljiva za:
- Visok holesterol
- zaprtje,
- driska,
- Motnje defekacije med nosečnostjo,
- hemoroidi,
- Sindrom razdražljivega črevesa,
- Gastroenteritis.
Psyllium plantain - zdravilne lastnosti
Semena psyllija imajo številne lastnosti, ki krepijo zdravje. Vse zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaken v psiliju, ki pomaga prebavi. Druge dragocene snovi so tudi rastlinske maščobe, ksiloza, arabinoza in aukubin, fitosteroli in tanini. Zahvaljujoč temu imajo semena plantaže baktericidni, protivnetni in protivirusni učinek.
Psyllium plantain noseča
Kljub temu, da psyllium plantain ni zdravilna rastlina, ki jo lahko uporabljajo vsi, je sprejemljiva za nosečnice in doječe ženske. Omeniti pa je treba, da bodoče matere ne smejo uporabljati vseh zdravilnih rastlin in zelišč.
Uporaba te rastline pri nosečnicah ne povzroča stranskih učinkov in resnih zdravstvenih posledic . Vendar pa je vredno zapomniti, da psylliuma ni mogoče uporabiti v prevelikih količinah, ker lahko uživanje prevelikih odmerkov povzroči neželene, nasprotne učinke kot predvideni. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin v trpotcu lahko presežek te rastline privede do negativnega odvajalnega učinka v telesu.
Pred redno uporabo semen planteža se predhodno posvetujte s svojim nosečniškim zdravnikom, ki vam bo povedal, v katerih odmerkih in kdaj lahko rastlino uporabite.
Psyllium plantain - kontraindikacije za uporabo
Omeniti velja, da semen psyllija ne morejo uporabljati vsi. To zdravilno rastlino naj se izogibajo ljudje, ki trpijo za pogosto ponavljajočimi se bolečinami v trebuhu, ki niso natančno diagnosticirani in vzrok niso znani, pa tudi bolniki s črevesno obstrukcijo.
Pazite na te izdelke! Zelo zasvojijo!