Kako se znebiti aken? To vprašanje postavljajo mnogi od nas. Akne se lahko pojavijo v kateri koli starosti in boj proti njej je včasih zelo naporen . Dovolj je, da ga pravočasno odkrijemo in uporabimo učinkovite metode. Kako se znebiti aken? Svetuj.
Glej tudi: Tako se koža spreminja s starostjo. Po katerem rojstnem dnevu se na določenih mestih pojavijo gube?
Kako se znebiti aken - ugotovite njegove vzroke
Vzrokov za nastanek aken je veliko. Najbolj priljubljeni so:
- nihanja hormonov
- slaba prehrana
- prekomerna tvorba sebuma, ki jo povzroči nepravilno delovanje žlez lojnic
- stres
- škodljivi zunanji dejavniki
- kajenje, nezdrav življenjski slog.
Kako se znebiti aken - osnovna pravila
Da bi se učinkovito znebili aken, je potrebno uporabiti terapijo na številnih frontah. Vredno je začeti s spreminjanjem svojih prehranjevalnih navad. Se spopadate z neprijetnimi mozolji na obrazu, rokah, hrbtu? Razlog je lahko uživanje predelane hrane, velike količine sladkorja in soli. Če jih omejite, boste pomagali telesu.
Pogosto zadostuje lokalna terapija , žal pa je včasih potrebno splošno zdravljenje. Njeni učinki so vidni po približno 6 tednih. Če se akne ne odpravimo pravilno, se pike lahko spremenijo v boleče brazgotine, koža pa lahko postane tudi razbarvana.
Načini za reševanje aken
Najučinkovitejša metoda so antibiotiki, ki jih predpiše dermatolog
- raven hormonov lahko uravnavamo tudi s kontracepcijskimi tabletami
- kreme z retinolom - vitaminom A, ki ga vsebuje, uravnava delo lojnih žlez in zmanjšuje proizvodnjo sebuma. Prav tako povzroči zoženje pore in obnavlja kožo
- AHA kisline (glikolna kislina, mlečna kislina, mandelična kislina, jabolčna kislina) - bolj ko so akne bolj razširjene, uporabljajte močnejše kisline
- v primeru svetlobnih aken bodo delovale lahko dostopne dermokozmetike - piling pilinga povrhnjice ali naravno čistilno milo. Če želimo uporabiti kremo na tako negovani koži, jo je treba uskladiti s kožo - mešana koža zahteva drugačen tretma kot mastna koža.
Domača sredstva proti aknam
Se želite ukvarjati z aknami? Začnite s spremembo svojih prehranjevalnih navad . Omejite sladkor, sol in izločite predelano hrano in začinjeno hrano. Omejite ali po možnosti odstranite sladkarije iz svoje prehrane.
Koža, ki je prizadeta zaradi aken, potrebuje posebno nego. V tej situaciji je vredno upoštevati tri pravila:
- Čiščenje - Namesto da takoj posežete po antibiotiku, ki vam ga bo najverjetneje predpisal vaš dermatolog, bodite pozorni na to, kako očistite kožo . Čiščenje je treba opraviti s kozmetiko, ki obnovi naravni pH kože. Dobro je uporabljati tudi kozmetiko za kožo proti aknam.
- Redni piling - uporablja se vsakih 2-3 tedne, vendar skoraj pol leta. Samo takšna terapija bo dala želene rezultate. Piling piling povrhnjice, izboljša barvo kože, zmanjša tveganje za brazgotinjenje in razbarvanje.
- Dieta proti aknam - kot smo že napisali zgoraj - omejimo sol, začinjene začimbe, sladkarije in predelano hrano. Prav tako bi morali omejiti sladke pijače, čips, kavo in močan čaj.
Kako se znebiti sestavnih delov terapije
Kako se hitro in neboleče znebiti aken? Najprej z uporabo naravnih izdelkov, kot so zeliščni tonik ali čajno olje. Dobro se spopadajo z aknami:
- žveplo - ima antiseptični učinek
- cinkov oksid - zmanjšuje proizvodnjo sebuma v žlezah, ima baktericidni in fungicidni učinek
Kako se znebiti aken - antibiotik
Antibiotična terapija bi morala biti vrhunsko orožje pri zdravljenju aken. Če pa nobena od domačih metod boja proti njej ne pomaga in je koža videti slabše in slabše, bi morali poseči po peroralnih zdravilih - seveda po posvetovanju z zdravnikom. Ko uporabljate antibiotik, morate kožo navlažiti in hidrirati.
Oglejte si, kako so se spopadli z aknami: