Arielle Calderon je iz svoje prehrane izločila le eno sestavino. Dovolj je bilo, da sem shujšala.
Žena je priznala, da je že leta zasvojena s sladkorjem . Rada je jedla brownie (tipična ameriška čokoladna torta) in sladke zvitke. Čeprav je telovadila večkrat na teden, si ni mogla privoščiti sladkih prigrizkov.
Vendar se je odločila spremeniti svoje življenje in nadzorovati svoje nezdrave navade, ko je ugotovila, da je sladkor zanjo kot droga. Odpovedala se je ne samo sladkarijam, ampak tudi drugim sestavinam, ki vsebujejo to snov. Tako je izločila omake, testenine, kruh, sladkane pijače in alkohol. Prav tako je zmanjšala porabo sadja.
Mislim, da veliko ljudi sladkor povezuje le s piškotki in kolači, vendar se ne zavedajo, da se sladkor skriva v 74 odstotkih pakirane hrane. To velja za kruh, omake in drugo, je za Buzzfeed.com povedala Arielle Calderon.
Ženska pravi, da je dobro izločiti ali vsaj zmanjšati sladkorje iz svoje prehrane. Povečajo tveganje za srčne bolezni, debelost, visok krvni tlak in visok holesterol.
Zdrava nadomestila
Arielle Calderon je sladkor nadomestila z zdravimi sestavinami. Njen krožnik vključuje zelenjavo, drobljenec, zdrave maščobe in jajca. Po besedah woman.gazeta.pl si vse obroke pripravi vnaprej, da ne bo lačna in da ima vedno pri roki zdrav prigrizek.
Med detoxom se nisem tehtala (za mir sem tehtala le enkrat na mesec), ampak sem izgubila skoraj 8 centimetrov v pasu. Vendar je moj nasmeh največja razlika. Počutila sem se odlično - ta občutek mi je celo odprl oči - je v objavi na Instagramu zapisala Arielle Calderon.
Učinek je neverjeten. Ženska je 30 dni brez uživanja sladkorja zmanjšala obseg pasu za 7,6 centimetra. Čeprav je bil detoks sladkorja pravi izziv in so bili trenutki, ko je sanjala o tem, je dosegla svoj cilj. Danes se lahko pohvali z odlično postavo in zdravim telesom.
Fotografija: www.instagram.com/ariellesays/30 dni in 7,6 centimetra manj v pasu