Dehidracija je zdravstveno stanje, ki predstavlja tveganje, zlasti za starejše in otroke. Najbolj nevarno je v vročem vremenu , lahko pa se zgodi tudi pozimi. Dehidracija je lahko tudi posledica različnih bolezni. Kako se zdravijo?
Dehidracija - kaj je to?
Dehidracija je stanje, pri katerem se telesna vodna in elektrolitna ravnovesje moti kot posledica izgube večje količine vode. Nezdravljena dehidracija lahko privede do resnih motenj v telesnih funkcijah in celo do smrti.
Obstajajo tri vrste dehidracije. Tisto so:
- Izotonična dehidracija
Nastane zaradi izgube podobnih količin vode in elektrolitov.
- Hipotonska dehidracija
Zanj je značilna prevlada izgube elektrolitov.
- Hipertonska dehidracija
Zanj je značilna večja izguba vode kot elektroliti.
Dehidracija - vzroki
Glavni vzrok dehidracije je, da vaše telo ne dobi dovolj vode. Naklonjeni so mu bolezni z visoko vročino, driska, bruhanje in celo intenzivni športi.
Telo je še posebej občutljivo na dehidracijo v vročem vremenu , dolgo intenzivno fizično delo in izpostavljenost ekstremnim razmeram. Dehidracija se lahko pojavi tudi po zaužitju večje količine namizne soli, kofeina ali alkohola.
Ljudje, ki so v kratkem času izgubili veliko kilogramov ali so na dieti z veliko beljakovinami ali vlakninami, so še posebej izpostavljeni tej bolezni .
Dehidracija - simptomi
Simptomi dehidracije vključujejo suho kožo in sluznico , suha usta, izjemno žejo, hujšanje, glavobol, tahikardijo, omotico, slabost, šibkost, izgubo elastičnosti kože, hitro dihanje.
Dehidracija - zdravljenje
Zdravljenje dehidracije je sestavljeno v obnavljanju pomanjkanja vode v bolnikovem telesu in preprečevanju njegove nadaljnje izgube. Ljudem, ki so dehidrirani, je treba dati rehidracijske raztopine. Vsebujejo lahko vodo, glukozo, natrijev citrat ter natrijev in kalijev klorid.
Vendar morate vedeti, da pomanjkanja tekočine ne boste prehitro napolnili. V skrajnih primerih dehidracije bolnika napotijo na oddelek intenzivne nege.
Dehidracija - kako to preprečiti?
Da preprečite dehidracijo, morate vzdrževati svoje telo pravilno hidrirano. Ženske bi morale zaužiti 2 litra vode na dan, moški pa 2,5 litra.
Ne pozabite, da se poleti povečuje povpraševanje po vodi. V vročem vremenu morate še posebej paziti, da ne nadomestite le pomanjkanja vode, temveč tudi natrija in kalija.
Kakšna je uporaba zdravilnih rastlin v naravni medicini? Bodite prepričani, da to preverite.