Govori se, da je sok vloženih kumar kot nalašč za t.i. včerajšnji sindrom, ki je preprosto mamica. Vse zato, ker je bogata s številnimi vitamini, predvsem vitaminom C , ki ga izpere alkohol. Izkaže pa se, da je vredno piti kumarovo vodo ne le po zabavi. Blogerka se je odločila za poskus in teden dni spila kozarec kumaric.
Voda iz kumar ima veliko lastnosti, ki lahko pozitivno vplivajo na naše telo. Poleg vitaminov A, C in E vsebuje antioksidante, ki ščitijo telo pred staranjem. Izboljšajo tudi našo imunost. Poleg tega kumarov sok vsebuje zdrave bakterijske kulture , zato je odličen za želodec in črevesje. Pomaga nadzirati krvni sladkor in presenetljivo je odgovoren za zdravo dihanje. Prav tako ga je vredno piti, ko se ukvarjamo z visoko telesno aktivnostjo, saj nam bo preprečil, da bi nas kontrakcije prijele. Redno pitje lahko celo povzroči izgubo teže.
Učinki po tednu pitja kumarovega soka
Blogerka se je odločila za eksperiment in je vsak teden vsak teden popila kozarec kumarovega soka . Na začetku se je bilo najtežje prebiti, a vsak dan je bilo vse lažje. Peti dan je zanjo to postala običajna dejavnost in je prenehala obravnavati celo poskus. Izkaže se, da je po nekaj dneh opazila, da po treningu ni dobila kontrakcij. In to je šele začetek.
Blogerka je opazila, da kumarov sok nadomešča njene žvečilne gumije in ves čas ohranja dih. Izkazalo se je, da je kumar popoln kot izotonična pijača. Deklica se je odločila, da bo po končanem poskusu še naprej pila kumarovo vodo namesto pijač po treningu. Zahvaljujoč temu bo okrepil vaše mišice. Vendar stranskih učinkov ni opazila.
Čeprav niso vsi všeč okusa kisanih kumar in sok ne pride vedno gladko, se je vredno občasno obremeniti. Učinki so lahko res presenetljivi in koristni za naše telo. In opazili jih bomo po tednu redne uporabe kumar.