Beta-karoten - lastnosti, delovanje, učinki

Beta-karoten ali provitamin A ponuja številne zdravstvene koristi. Najprej izboljšuje delovanje vida, ščiti kožo pred škodljivimi učinki UV-žarkov. Najdemo ga predvsem v korenju, bučah, paradižniku, pomaranči in breskvih. Preverite, kako beta karoten vpliva na naš videz in zdravje

Beta-karoten je naravna antioksidantna spojina, ki jo najdemo v številnih živilih (zelenjavi in ​​sadju). Vsebuje vitamin A, potreben za delovanje telesa, ki med drugim odgovarja oz. za videz in stanje kože.

Beta-karoten - lastnosti

Beta-karoten ima naslednje lastnosti, ki spodbujajo zdravje:

  • ščiti pred boleznimi srca in aterosklerozo,
  • ima antioksidativni učinek,
  • upočasni procese staranja kože,
  • izboljša imunski sistem,
  • zmanjšuje tveganje za nastanek raka,
  • znižuje raven "slabega" holesterola,
  • preprečuje sindrom suhega očesa,
  • uravnava delo žlez lojnic,
  • preprečuje katarakto,
  • preprečuje makularno degeneracijo,
  • daje koži lep odtenek porjavelosti,
  • spodbuja proizvodnjo kolagenskih vlaken.

Beta-karoten - lastnosti

Beta-karoten spada v skupino karotenoidov. Najdemo ga v kremah proti gubam.

Beta-karoten lahko nosečnice uživajo, saj ne prispeva k razvoju napak ploda. Prav tako ni tveganja za preveliko odmerjanje beta-karotena, saj njegov presežek izloči telo.

Beta-karoten se uporablja v kozmetiki. Zahvaljujoč njej se koža stara počasneje in je zaščitena pred UV žarki.

Preverite tudi, kako delujejo druge sestavine kozmetike - panthenol, parabeni, SLS in morske alge.

Nega kože obraza ni najlažja. Kaj storiti, da bo učinkovit? Zagotovo boste spremenili svoje navade in bodite pozorni, katere napake delamo, ko skrbimo zanjo.