Kokosovo olje je ponavadi povezano s kuhinjo kot eno najbolj zdravih maščob, ki jih lahko dodamo jedem . Kot nalašč za različne diete, saj pospeši izgorevanje. Vendar pa vsi ne vedo, da tudi kokosovo olje blagodejno vpliva na našo lepoto . Je eno tistih olj, ki jih imenujemo lepotna olja. Med drugim se lahko uporablja na laseh. Nič čudnega torej, da se kokosovo olje pogosto uporablja tudi v kozmetiki . Vprašanje je le, kaj pomaga. Kakšne so lastnosti kokosovega olja ?
Glej tudi: Vsak mesec so jedli kokosovo olje vsak dan. Rezultati poskusa so bili presenetljivi
Nič čudnega, da kokosovo olje velja za najbolj zdravo olje na zemlji. Pridobivajo ga iz kokosovega mesa , ki ga najprej segrejejo in nato preidejo skozi stiskalnico. Vsebuje vitamine B1, B2, B3, B6, C in E ter folno kislino, kalij, kalcij in magnet. Absorbira se skozi povrhnjico, zato ima močne kozmetične lastnosti. Njena cena je odvisna od kakovosti in trgovine, v kateri jo iščemo. Tisto, ki ga lahko kupimo v kateri koli trgovini z živili, je rafinirano kokosovo olje, ki je kot nalašč za cvrtje. Za 500 ml stane od 10 do 15 PLN . Vendar pa morate biti pozorni na njegovo kakovost. Najbolje je poseči po nerafiniranem olju, ki ga lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano. Njegova cena je nekoliko višja, okoli 30-40 PLNvendar za 900 ml.
Za kaj uporabiti kokosovo olje?
Kot smo že omenili, lahko kokosovo olje uporabljamo tako v kuhinji kot za lepotne posege. Ko se odločite za ocvrte jedi, je vredno poseči po kokosovem olju. Znižuje glikemični indeks hrane, zmanjšuje občutek lakote , predvsem pa je veliko manj kaloričen kot druge maščobe. Zahvaljujoč temu ljudje na dieti željno posegajo po njej. Športniki stavijo tudi na kokosovo olje. Vse zato, ker njegove lastnosti pospešujejo kurjenje in povečajo mišično učinkovitost .
Kokosovo olje je tudi odličen nadomestek masla na sendvičih, vendar ne samo. V zdravih različicah sladic se uporablja kot nadomestek masla ali margarine. Lahko ga dodate tudi kaši ali kavi kot nadomestilo za… mleko. Kokosovo olje ni samo manj kalorično, ampak tudi občutek polnosti, zahvaljujoč temu, da ne bomo dolgo čutili lakote.
Kakšno kokosovo olje za cvrtje?
Seveda je v trgovinah v teh dneh na voljo širok izbor kokosovih olj. Izkazalo pa se je, da ne bodo vsi koristni za naše telo. V večini trgovin običajno najdemo rafinirana olja, ki prihajajo iz predelave z zelo visokimi temperaturami in kemikalijami. Posledično niso tako zdravi kot nerafinirani. Po drugi strani bo nerafinirano kokosovo olje imelo nežen vonj, okus in gosto konsistenco. Zato je vredno vanj vlagati. Zdravo kokosovo olje lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano ali na spletnih mestih, ki jih zaupate.
Kokosovo olje je kot nalašč za kožo in lase
Ena najbolj priljubljenih uporab kokosovega olja je kozmetika. Najprej vlaži in deluje bolje kot vse vrste krem za roke. Kokosovo olje je odlično tudi pozimi za razpokane ustnice ali za klimatizacijo. Uporablja se lahko tudi v boju proti strijam , predvsem pa jih prepreči, na primer med nosečnostjo. Vendar usnje ni vse. Uporabimo ga lahko tudi na laseh. Uporablja se tudi kot sestavina v izdelkih za nego las, jim daje sijaj in krepi žarnice. Kokosovo olje bo dobro delovalo tudi na obrazu kot naravno čistilno mleko .
Glej tudi: Vse, kar bi morali vedeti o oljih za nego kože in las
Kokosovo olje za opekline
Izkaže se, da ima lahko kokosovo olje tudi zdravilne lastnosti. Popolna je kot preliv za občutljive opekline . Z nanosom kokosovega olja na mesto opeklin boste zmanjšali pekoč občutek, hkrati pa se razbremenili. Kokosovo olje je odlično tudi za pike žuželk . Zato jo je vredno dobiti, ko se odpravite na dopust do jezera, ki je običajno polno komarjev. Pomirja tudi vnetje in draženje. Kot nalašč je za kožo, nagnjeno k izbruhom aken. Kokosovo olje je pravi čudež v boju proti aknam.
Izkaže se torej, da lahko kokosovo olje blagodejno vpliva na naše zdravje in postavo, pa tudi na lep videz. Zato je vredno razmisliti o tem, da bi ga vnesli v svojo dnevno prehrano. In čeprav so mnenja o tem močno razdeljena, nam lahko resnično prinese veliko koristi. Torej ni kaj razmišljati.