Laneno olje se pridobiva iz semen lana in ga zdravniki prepoznavajo kot najbolj zdrave iz rastlinskih maščob. Najprej zato, ker laneno seme, iz katerega je predelano, spada v t.i. superživila , to je zdravi izdelki z nenavadnimi lastnostmi. Kot rezultat tega ima laneno olje veliko koristnih lastnosti za zdravje in lepoto.
Običajno lahko kupimo laneno olje v trgovinah z zdravo hrano ali lekarnah. Njena cena se giblje od 15 do 30 PLN . Vendar je vredno vlagati vanj. Cena je odvisna tudi od velikosti steklenice, v kateri je shranjena. Vendar je treba poudariti, da se zdi, da čeprav se zdi pretiran, pomeni vrednost izdelka. Laneno olje ima številne koristne lastnosti.
Glej tudi: Laneno seme ima koristi in je zelo zdravo. Preprosti načini priprave
Laneno olje - prebava in hujšanje
Glavna stvar v lanenem olju je odlična prebava . Čisti črevesje in ugodno vpliva na pospešitev presnove. Zato jo je vredno uporabljati, kadar imamo težave s prebavnim traktom, pa tudi kot eno izmed sestavin med shujševalnimi dietami. Poleg tega, da pospeši metabolizem, zmanjšuje tudi telesno maščobo. Pozitivno vpliva tudi na razmaščevanje jeter.
Laneno olje - zdravstvene lastnosti
Vendar pa ni sama silhueta razlog, da bi morali v prehrano vnesti laneno olje. Odlično vpliva na krvožilni sistem, znižuje raven slabega holesterola v krvi in ščiti pred boleznimi srca, aterosklerozo in srčnim infarktom. Laneno olje prav tako uravnava delo živčnega sistema. Laneno seme je bogato z omega-3 kislinami , ki so odgovorne za delo možganov. Zahvaljujoč temu laneno olje ščiti pred boleznimi, kot so Alzheimer, Parkinson in multipla skleroza.
Budvigovo laneno olje
Če pomislimo na zdravje, ki pospešuje zdravje lanenega olja, ne smemo omeniti prehrane dr. Budwiga . Nemški biokemik je dejal, da je treba to vrsto maščob uporabljati v kombinaciji s skuto. Takšna mešanica lahko pozitivno vpliva na boj proti številnim boleznim, pa tudi na njihovo preprečevanje. Med njimi je znanstvenik omenil: rak, Alzheimerjevo bolezen, multiplo sklerozo, revmatične bolezni in bolezni srca in ožilja.
Glej tudi: Vse bolj priljubljen je ne samo v kuhinji. 5 načinov uporabe kokosovega olja v kozmetiki
Tu je vredno omeniti tudi alergije. Po besedah dr. Budwiga laneno olje v kombinaciji s skuto lahko pomaga v boju proti najbolj priljubljeni bolezni danes. Laneno olje Budwig je treba zaužiti hladno, ker ne izgubi svojih dragocenih lastnosti. Trenutno mnogi zdravniki potrjujejo, da so raziskave dr. Budwika resnične in resnično prinašajo izjemne rezultate.
Laneno olje za obraz
Laneno olje je kot nalašč tudi v kopalnici. Zahvaljujoč lastnostim lahko izboljšamo stanje naše kože in las. Laneno olje deluje bolje kot številne vlažilne kreme. Nahranila bo našo kožo in jo naredila elastično. Ko ga uporabljamo na obrazu, je laneno seme v nepredelani obliki tukaj lahko veliko boljše. Samo uporabite jih kot laneno masko za obraz.
Laneno olje za lase
Ko uporabljamo laneno olje na laseh, bo okrepil naše pramene in jim dal sijaj. Uporabljati jo je treba predvsem, kadar imamo suhe in razcepljene konce. Laneno olje nam lahko pomaga tudi v boju z lomljivimi nohti. Z vtapanjem nohtov vanj jih bomo olajšali in preprečili njihovo razbarvanje.
Kot vidite, ima laneno olje številne dragocene lastnosti. Tako kot kokosovo olje je vredno uporabljati tako v kuhinji kot tudi skrbeti za svojo lepoto. Znanstveniki navajajo laneno olje kot najbolj zdravo od vseh vrst maščob. Zato jim je vredno verjeti in jih preizkusiti v svoji prehrani. Še posebej, ker ima raznoliko uporabo.
V spodnji galeriji si oglejte, kateri izdelki ovirajo hujšanje: